ພັນລາວ.ຄອມ
ຊອກຫາ:
ຊອກຫາແບບລະອຽດ
ຂຽນເມື່ອ ຂຽນເມື່ອ: ຕ.ລ.. 29, 2011 | ມີ 12 ຄຳເຫັນ ແລະ 0 trackback(s)

 

ຍຸກປະຢັດຫັດສາຍແອວແບບນີ້ອາຫານສະນິດໜຶ່ງເຊື່ອວ່າເກືອບທຸກໆເຮືອນກາຕອ້ງມີຕິດໄວ້ຄື:ໝີເຄີງສຳເລັດຮູບ ເຊີ່ງມີລາຄາຖືກທັງກີນງ່າຍແລະປະຢັດເວລາ. ເພາະຮູບແບບໃນການກີນງ່າຍດາຍນີ້ເອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາເບີ່ງຂ້າມຄວາມໃສ່ໃຈເຖີງໄພຮ້າຍທີ່ແຟງມາພອ້ມກັບການກີນໝີ່ເຄີ່ງສຳເລັດຮູບທີ່ຜິດວິທີ.

ສວ່ນປະກອບຂອງມີເຄີ່ງສຳເລັດຮູບສວ່ນຫຼາຍມີສວ່ນປະສົມຂອງແປ້ງສາລີໃນກຳມະວິທີໃນການຜະລິດ 60-70%ສວ່ນ15-20%ເປັນໄຂມັນໃນຊອງເຄື່ອງປຸງ(ນ້ຳມັນທອດໝີ່ສຳເລັດຮູບມັດເປັນນ້ຳມັນພືດລາຄາຖືກເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດແຕກຕົວເປັນກົດ"ໄຂມັນຊະນິດຊານສ໌"ທີ່ເປັນໜຶ່ງໃນສາເຫດການກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດພະຍາດຫົວໃຈ ທີ່ເຫຼືອອີກ5-6%ເປັນເກືອແລະແປ້ງນົວທັງຍັງມີປະລິມານໂຊດຽມເກີນຄວາມຕອ້ງການຂອງຮ່າງກາຍປົນຍູ່ຫຼາຍ ເຊີ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງແລະຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງອີກດວ້ຍ.

ແຕ່ຫາກຫຼີກລ້ຽງທີ່ຈະກີນບໍ່ໄດ້ ກໍ່ມີຂໍ້ແນະນຳວ່າໃຫ້ໃສ່ໄຂ່,ຜັກຫຼືຊີ້ນສັດລົຢງໄປນຳ ເພື່ອເພີ່ມສານອາຫານແລະປອ້ງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບໂຊດຽມຫຼາຍເກີນໄປ ຄວນຈະຊື້ໝີ່ເຄີ່ງສຳເລັດຮູບທີ່ຂຽນກຳກັບວ່າ:ເພີ່ມສານໄອໂອດີນ,ທາດເຫຼັກແລະວິຕາມີນເອໄວ້ໜ້າຊອງ.

ບໍ່ຄວນກີນໝີ່ດິບໆເພາະເສັ້ນໝີ່ນັ້ນຈະພອງຕົວໃນກະເພາະອາຫານອາດເຮັດໃຫ້ທອ້ງອືດໄດ້ແລະບໍ່ຄວນກີນໝີ່ຫຼາຍເກີນກວ່າມື້ລະຊອງເພື່ອປອ້ງກັນພະຍາດຕ່າງໆທີ່ແຊກມາພອ້ມກັບໝີ່.

ຂຽນເມື່ອ ຂຽນເມື່ອ: ຕ.ລ.. 28, 2011 | ມີ 7 ຄຳເຫັນ ແລະ 0 trackback(s)

 

♦ ຫົວຜັກທຽມ

ຫົວຜັກທຽມເປັນສະໝຸນໄພທີ່ດີຕໍ່ສຸກຂະພາບເຊັ່ນ: ຈະຊວ່ຍເພີ່ນນ້ຳຍອ່ຍແລະນ້ຳບີຊວ່ຍໃນການຍອ່ຍອາຫານ,ແກ້ອາການເຈັບທອ້ງ,ອາການຈຸສຽບແໜ້ນເນື່ອງຈາກອາຫານບໍ່ຍອ່ຍເປັນປະຈຳ

♦ ຫົວຜັກບົ່ວນອ້ຍ

ມີຟຼາໂວນອຍ,ໂກຼໂຄຊາຍ,ເພັກຕີນແລະກູໂຄຄິນີນ ຊວ່ຍຍອ່ຍອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ຈະເລີນອາຫານ

♦ ໝາກເຜັດ

ຊວ່ຍກະຕຸ້ນການຫຼັ່ງຂອງນ້ຳລາຍໃຫ້ອອກມາຫຼາຍ ເຊີ່ງເອັນຊາຍນ້ຳລາຍນີ້ຈະຊວ່ຍຍອ່ຍສະຫຼາຍແປ້ງໃນປາກ,ຊວ່ຍຍອ່ຍ,ຊວ່ຍຈະເລີນອາຫານແລະຂັບລົມ

♦ ຂ່າ

ຂ່າມີລິດຂັບນ້ຳດີຈຶ່ງຊວ່ຍອາຫານໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນ

♦ ຫົວສີໄຄ

ຫົວສີໄຄມີສານຊວ່ຍໃນການຂັບນ້ຳບີມາຊວ່ຍຍອ່ຍແລະດັບກີນຄາວຂອງອາຫານໄດ້ດີ

♦ ຜັກອີ່ຕູ່

ຜັກອີ່ຕູ່ມີລັກສະນະສະເພາະຫອມໂລງດັງແລະນ້ຳມັນຫອມລະຫີຍນີ້ເອງມີລິດໃນການຊວ່ຍຍອ່ຍອາຫານ

♦ ຜັກບົວລະພາ

ມີລິດຂັບນ້ຳບີອອກມາຊວ່ຍຍອ່ຍອາຫານທີ່ເຮົາກີນເຂົ້າໄປ

 

ຂຽນເມື່ອ ຂຽນເມື່ອ: ຕ.ລ.. 27, 2011 | ມີ 12 ຄຳເຫັນ ແລະ 0 trackback(s)

ຂອ້ຍບໍ່ຮູ້ເລີຍວ່າອີ່ຫຍັງເກີດຂື້ນໃນຕົວຂອ້ຍສາເຫດເກີດຂື້ນມາຈາກຄົນທີ່ຂອ້ຍຮັກທີ່ສຸດມາບອກວ່າຊິໄປຮຽນຕໍ່ຍູ່ຕ່າງປະເທດ5ປີຂອ້ຍຄວນດີໃຈຫຼືເສຍໃຈກັນແທ້ ໂດຍບໍ່ຮູ້ວ່າມື້ໃດຊິໄດ້ເຈີກັນອີກກອ່ນລາວຊິໄປລາວບອກໃຫ້ຂອ້ຍໄປສົ່ງຂອ້ຍກາບໍ່ໄປ

ລາວໂທຫາກາບໍ່ຮັບແລະບໍ່ຢາກຈະເວົ້າກັບໃຜບໍ່ຢາກຈະເຫັນໜ້າໄຜ ໄດ້ແຕ່ນັ່ງຊືມຍູ່ຄົນດຽວທັ້ງທີ່ນິດໄສຂອ້ຍເປັນຄົນລ່າເລີງຫຼືວ່າເປັນນຳຂອ້ຍທຳໃຈບໍ່ໄດ້ທີ່ລາວຈາກໄປ

ຂຽນເມື່ອ ຂຽນເມື່ອ: ຕ.ລ.. 25, 2011 | ມີ 11 ຄຳເຫັນ ແລະ 0 trackback(s)
ໜວດໝູ່: ຄວາມຮັກ

     ທັ້ງທີ່ເຮົາກາມີແຟນຍູ່ແລ້ວແຕ່ກາຍູ່ຫ່າງກັນແຕ່ບັງເອີນຫຼົງປອ່ຍໃຈ

                                       ໃຫ້ກັບອີກຄົນໜຶ່ງທັງທີ່ຮູ້ຈັກກັນໄດ້ບໍ່ດົນແຕ່ຊ້ຳພັດຮັກຫຼາຍກວາຄົນທີ່ເຮົາຄົບກັນມາຕັ້ງ3-4ປີ
                       

                                               ທັງທີ່ເຂົາຄົນນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງຈະສູ້ກັບແຟນຂອງເຮົາໄດ້ເລີຍທັງຖານະ,ໜ້າຕາ,ການສຶກສາ 

                                                                                  ແຕ່ບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນຍອ້ນຫຍັງ?

ຂຽນເມື່ອ ຂຽນເມື່ອ: ກ.ຍ.. 23, 2011 | ມີ 12 ຄຳເຫັນ ແລະ 0 trackback(s)

  ເລື່ອງກາມີຍູ່ວ່າ:

 ມີຜົວເມຍຄູ່ໜຶ່ງ ພໍຜົວໄປການ

  ເມຍມັກລັກໄປຫຼີນພ້າຍ

 ຜົວເອົາເງີນໃຫ້ທໍ່ໄດກາບໍ່ຢາກຍັງແຫຼະເນາະເພາະມີມື້ໄດ້ມື້ເສຍ

ພໍໃກ້ຊິຮອດທ້າຍເດືອນເງີນເດືອນຜົວໃກ້ຊິອອກລະໄດ້ເນາະບາດນີ

ຜູ້ເປັນເມຍກາມີແຕ່ຄິດວ່າຊິເຮັດຈັ່ງໄດດີນໍ້ຊິໄປເອົາຄືນ

 ບາດນີ້ຜູ້ເປັນຜົວພໍດີເລີກການຂື້ນເຮືອນມາ

  ຫອມຜັກອີ່ຕູ່ກາເລີຍຮອ້ງຖາມເມຍຂື້ນວ່າ

 ແມ່ອີ່ນາງເອີ້ຍມື້ນີ້ເຮັດຫຍັງກີນນໍ້

  ຄືມາຫອມແທ້ ຜູ້ເປັນເມຍເມື່ອໄດ້ຍີນຜົວຍອ້ງກາດີໃຈ

  ເລີຍຕອບຜົວຂື້ນວ່າ ອັນແກງປາຂໍ່ໃສ່ໝາກໂບ່ຍໆໆໆໆ            

        ( 5555555555555555555 )