- ດື່ມນ້ຳຜິດວິທີ ອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຖົ້າກ່ອນໄວ (ກະດານແຫ່ງການຮຽນຮູ້

ເວັບບອດພັນລາວ

ເວັບບອດພັນລາວ ເປັນກະດານສົນທະນາສຳລັບສະມາຊິກພັນລາວທຸກທ່ານ ທ່ານສາມາດຕັ້ງກະທູ້ເພື່ອສອບຖາມ ສະແດງ ແລະຂໍຄຳເຫັນຈະສະມາຊິກຄົນອື່ນ ໆ ຕະຫຼອດຈົນເຖິງການສົນທະນາທົ່ວ ໆ ໄປໄດ້ໃນເວັບບອດແຫ່ງນີ້. ຫາກຕ້ອງການແຈ້ງກະທູ້ຜິດກົດລະບຽບ ໃຫ້ໂພສໄດ້ທີ່ http://punlao.com/webboard/topic/3/index/288147/

ກະດານແຫ່ງການຮຽນຮູ້ » ສຸຂະພາບ ແລະຄວາມງາມ » ດື່ມນ້ຳຜິດວິທີ ອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຖົ້າກ່ອນໄວ

kongmeeLPB ໒໓ ກະທູ້ ໒໖໓ ໂພສ ນັກການກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ດື່ມນ້ຳຜິດວິທີ ອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຖົ້າກ່ອນໄວ ການດື່ມນ້ຳທີ່ຖືກຕ້ອງນັ້ນ ເຮົາຄວນດື່ມນ້ຳໃຫ້ສົມດຸນກັບນ້ຳ ຫນັກຕົວໃນເວລາ 7:00 ໂມງເຊົ້າຄວນດື່ມນ້ຳເພື່ອຂັບຂອງເສຍ (ອາ ໂຈມ) ອອກຈາກຮ່າງກາຍຖ້າຫາກທ່ານບໍ່ດື່ມນ້ຳທ່ານຈະບໍ່ສາມາດຂັບຂອງເສຍອອກມາໄດ້ ດັ່ງນັ້ນ ຈິ່ງມີຜົນເສຍຕາມມາເພາະວ່າ ຂອງ ເສຍດັ່ງກ່າວຈະຖືກດູດກັບໄປທີ່ລຳໄສ້ຄືນໃຫມ່ ຈິ່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ເກີດຮ່ອງຮອຍເທິງໃບຫນ້າ ແລະ ເກີດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະດື່ມນ້ຳພຽງພໍກັບຮ່າງກາຍທີ່ຕ້ອງການແລ້ວກໍ່ຕາມ ແຕ່ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ຳຜິດວິທີທ່ານອາດຈະປ່ວຍໄດ້ ຢ່າດື່ມນ້ຳ ຫລາຍເມື່ອເວລາຫິວແຕ່ໃຫ້ທ່ານຫມັ່ນດື່ມເທື່ອລະຫນ້ອຍໃຫ້ນ້ຳຄ່ອຍໆຊຶມເຂົ້າຮ່າງກາຍຖ້າເຮົາດື່ມຈຳນວນຫລາຍຫມົດບາດດຽວຈະເຮັດ ໃຫ້ໃຕຂອງທ່ານເຮັດວຽກຫນັກໃນການຂັບປັດສະວະອອກ ແລະ ທີ່ສຳຄັນທ່ານຄວນດື່ມນ້ຳກ່ອນຮັບປະທານອາຫານ15 ນາທີໃນລະ ຫວ່າງຮັບປະທານອາຫານ ແລະ ຫລັງຮັບປະທານອາຫານແລ້ວ ໃຫມ່ໆຢ່າຟ້າວດື່ມນ້ຳຫລາຍຈົນເກີນໄປ. ເມື່ອຕື່ນນອນກ່ອນຖູແຂ້ວໃຫ້ດື່ມນ້ຳປະມານ 2-5 ຈອກຄວນຫລີກເວັ້ນນ້ຳເຢັນ, ນ້ຳອັດລົມແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອລກໍຮໍທຸກຊະນິດລະ ຫວ່າງຮັບປະທານອາຫານ ແລະ ຫລັງຈາກຮັບປະທານອາຫານແລ້ວໃຫມ່ໆໃຫ້ດື່ມປະມານເຄິ່ງຈອກຫລັງຈາກ 40 ນາທີໄປແລ້ວຈິ່ງດື່ມ ນ້ຳໄດ້ເປັນປົກກະຕິເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ຳຍ່ອຍໃນກະເພາະອາຫານເຂັ້ມຂຸ້ນພໍທີ່ຈະເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ການດື່ມນ້ຳຢ່າງຖືກວິທີບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍຫລຸດຄວາມຫິວແຖມຍັງໃຫ້ຄວາມສົດຊື່ນແລະຊ່ວຍຕ້ານພະຍາດຕ່າງໆໄດ້ອີກດ້ວຍ.
Thy ໑໒໙ ກະທູ້ ໓໓໙໒ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ເຫີ...........ໆ ຫາກໍ່ຮູ້ໄດ໋ນິ!!!
DD2ITLAOS ໘໑ ກະທູ້ ໑໒໘໖ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ອ້າງເຖິງຂໍ້ຄວາມຈາກ thypomepon ຂຽນວ່າ... ເຫີ...........ໆ ຫາກໍ່ຮູ້ໄດ໋ນິ!!! ບໍ່ຮູ້ຄືກັນ
Organ ໒໑ ກະທູ້ ໑໔໘໗ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ຮູ້ແລ້ວປະຕິບັດ ຄິດດີ ເວົ້າດີ ເຮັດດີ
AlickQV ໒໔ ກະທູ້ ໑໗໑໐ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ເຫີ່ ດື່ມຜິດມາຕະຫຼອດໄດນິ
Panghane ໐ ກະທູ້ ໖໘ ໂພສ ຂາປະຈຳເວັບບອດ	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ໂອຂໍ້ມູນດີໆໆໄດ໋ນີ້
outtama ໓ ກະທູ້ ໓໓໕ ໂພສ ຊຳນານການເວັບບອດ	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ wa....... khob jai t aow khuam hu dee2 ma long der ຄົນລາວຄົນມີນ້ຳໃຈ
kpsaioudom ໑ ກະທູ້ ໕໐໖ ໂພສ ຊຳນານການເວັບບອດ	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ຢ່າດື່ມນ້ຳຊາພາຍຫລັງກະນເຂົ້າອີ່ມ ເພາະລິດຂອງນ້ຳຊາຈະເຮັດໃຫ້ທາດໂປຣຕີນທີ່ມີໃນອາຫານຈະກັບກັນເປັນກ້ອນ ຍາກແກ່ການດູດຊຶມຂອງລຳໄສ້.....
bpp ໖ ກະທູ້ ໕໒໙ ໂພສ ຊຳນານການເວັບບອດ	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ♥ (◕‿◕)♥ MuSiC = LiFE --->> GuiTaR = B --->> CaMeRa = Pp --->> B&Pp = PLaiFuNH --->> 4EVER LUV ♥ (◕‿◕)♥
໐ ກະທູ້ ໒໔ ໂພສ ຂາປະຈຳເວັບບອດ	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ຂອບໃຈຫາກະຮູ້ ໃດ
0v3r3d ໐ ກະທູ້ ໔໐໑ ໂພສ ຊຳນານການເວັບບອດ	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ຂອບໃຈສຳລັບສາລະດີໆ ເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດ... ກ່ອນຈະບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະເຮັດຫຍັງ
Fxaiyabouly ໔ ກະທູ້ ໒໙໗໓ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ຊີວິດຄືບົດເພງ ເຮົາຕ້ອງບັນເລງເລື້ອຍໄປ
Challenge ໕໓ ກະທູ້ ໗໒໙ ໂພສ ຊຳນານການເວັບບອດ	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ຄືໆແມ່ນຄວາມເພິ່ນເວົ້າໄດ໋ນິ!!! ຊິນຳເອົາໄປປະຕິບັດເດີ!!! ແທ໋ງຄິວ ນົກບໍ່ມີຂົນ, ຄົນບໍ່ມີປັນຍາ.... ບໍ່ອາດບິນຂຶ້ນທີ່ສູງໄດ້ ກອງທຶນເພື່ອການສຶກສາຂອງໄວໜຸ່ມລາວ
yaibigharry ໓໔ ກະທູ້ ໑໑໑໑ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ກິກໍ່ດີ ບໍ່ກິນກໍ່ດີ ກິນກໍ່ບໍ່ດີ ບໍ່ກິນກໍ່ບໍ່ດີ (ເອົ໋າງົງໆໆ!!!) ນັກບຸນຄົນບາບ-ຄົນຣວຍທີ່ຍາກຈົນ-ຄົນໃຈງ່າຍແຕ່ບໍ່ຫຼາຍໃຈ
0J0I0M0 ໙ ກະທູ້ ໔໐໑ ໂພສ ຊຳນານການເວັບບອດ	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ຂອບໃຈສຳລັບຂໍ້ມູນດີໆ
Gabriel ໑໗ ກະທູ້ ໒໖໓໔ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ໂອ່ ດື່ມເປັນຍາມອີກເນາະ ດີໆ ຈິປ່ຽນກ່ອນ ຢ້ານຫນ້າເຖົ້າ ຮ່າໆໆ ຮັກນ້ອງຕອນເມົາ
ManRed ໒໐໐ ກະທູ້ ໑໕໓໕ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ຂອບໃຈ
LoveThai ໑໓ ກະທູ້ ໑໓໔໕ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ຫາກໍ່ຮູ້ໄດ໋ນິແນະ ແນວນີກະມີເນາະ ຮັກແທ້ມີຢູ່ໃສ? ມີຂາຍບໍ່?
yaibigharry ໓໔ ກະທູ້ ໑໑໑໑ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ອ້າງເຖິງຂໍ້ຄວາມຈາກ Gabriel ຂຽນວ່າ... ໂອ່ ດື່ມເປັນຍາມອີກເນາະ ດີໆ ຈິປ່ຽນກ່ອນ ຢ້ານຫນ້າເຖົ້າ ຮ່າໆໆ ຂ້ອຍຄົງສິປ່ຽນບໍ່ທັນແລ້ວລະ!!! ນັກບຸນຄົນບາບ-ຄົນຣວຍທີ່ຍາກຈົນ-ຄົນໃຈງ່າຍແຕ່ບໍ່ຫຼາຍໃຈ
Zombie4445 ໐ ກະທູ້ ໑໖໗ ໂພສ ນັກການກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ໂອ້ຢາກດື່ມນ້ຳແບບທີ່ທ່ານແນະນຳນິແຫຼະຈັ່ງຊິນານເຖົ້າ ແຕ່ຈັ່ງໃດໄດ້ ແຕລະມື້ບໍ່ເຄີຍດື່ມເກີນ2ຈອກຈັກເທື່ອ ໂອ້ຍໆ ສົມພໍເຖົ້າແຫຼະເຮົາ ຈຸ໊ອ້າ ຈຸ໊ອ້າ !
Challenge ໕໓ ກະທູ້ ໗໒໙ ໂພສ ຊຳນານການເວັບບອດ	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ອ້າງເຖິງຂໍ້ຄວາມຈາກ bigharry ຂຽນວ່າ... ອ້າງເຖິງຂໍ້ຄວາມຈາກ Gabriel ຂຽນວ່າ... ໂອ່ ດື່ມເປັນຍາມອີກເນາະ ດີໆ ຈິປ່ຽນກ່ອນ ຢ້ານຫນ້າເຖົ້າ ຮ່າໆໆ ຂ້ອຍຄົງສິປ່ຽນບໍ່ທັນແລ້ວລະ!!! ທັນລະບໍ່!!! ໄປເກົາຫຼີ ໃຫ້ເຂົາໄສຍະກຳໃຫ້... ຮັບຮອງ!!! ນົກບໍ່ມີຂົນ, ຄົນບໍ່ມີປັນຍາ.... ບໍ່ອາດບິນຂຶ້ນທີ່ສູງໄດ້ ກອງທຶນເພື່ອການສຶກສາຂອງໄວໜຸ່ມລາວ
viengkeo ໑໑໓ ກະທູ້ ໒໔໓໑ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ຂອບໃຈເດີ ນາງຫຼ້າ
kaopai ໔໘ ກະທູ້ ໑໙໓໑ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ໂອ! ເຮົາພັດມັກແຕ່ ດື່ມນ້ຳເຢັ້ນ ສົມພໍດອກ ຈຶ່ງເຖົ້າໄວ ຮັກແທ້ຄືແມ່ຂ້າ ຮັກຕໍ່ມາຄືແມ່ຂອງ ^{ຮັກນ້ອງຕ້ອງໃຊ້ເງິນກີບ ແຕ່ຖ້າອ້າຍໃຊ້ເງິນໂດລານ້ອງແຮງຮັກ}
Kongphachanh ໑໖ ກະທູ້ ໔໕໐ ໂພສ ຊຳນານການເວັບບອດ	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ອ້າງເຖິງຂໍ້ຄວາມຈາກ Organ ຂຽນວ່າ... ຮູ້ແລ້ວປະຕິບັດ ຈະໄດ້ບໍ່ລະນິ ຢູ່ຫ່າງໆ ຢ່າງຫ່ວງໆ
Billee ໔ ກະທູ້ ໓໓ ໂພສ ຂາປະຈຳເວັບບອດ	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ໂດຍຂອບໃຈ ສຳລັບສິ່ງດີ222 ຄິດຮອດສະເໝີ
katai ໓໖ ກະທູ້ ໘໙໒ ໂພສ ຊຳນານການເວັບບອດ	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ສົມພໍເຮົາເຖົ້າໄວ ນິຍ້ອນກິນນ້ຳບໍ່ຖືກວິທີນິຫວາ :) ♡ເເມ່ລູກອ໋ອນ♡ .
vivanh ໑໖ ກະທູ້ ໑໒໓໘ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ຮ່າາາາາາາ ຫາກໍ່ຮູ້
SailaLPB ໕ ກະທູ້ ໑໓ ໂພສ ຂາປະຈຳເວັບບອດ	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ບໍ່ບອກ ບໍ່ຮູ້ ໄດ໋ນິ! Louk saila
andamanh88 ໐ ກະທູ້ ໓ ໂພສ ມືໃໝ່ຮຽນໃຊ້ເວັບບອດ	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 13 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ຂອບໃຈຫຼາຍໆເດີ້

ໝາຍເຫດ: ບົດຄວາມ, ຂໍ້ຂຽນ, ຄຳເຫັນຕ່າງ ໆ ທີ່ມີໃນໜ້ານີ້ ຖືກສົ່ງເຂົ້າມາໂດຍສາທາລະນະຊົນ ແລະຖືກເຜີຍແຜ່ໂດຍອັດຕະໂນມັດ ບໍ່ໄດ້ຜ່ານການກວດສອບຈາກທີມງານ ດັ່ງນັ້ນ ຈຶ່ງຂໍໃຫ້ທ່ານຜູ່ອ່ານຈົ່ງໃຊ້ວິຈາລະນະຍານ ແລະຖືຄະຕິ ກາລາມະສູດ : ພິຈາລະນາກ່ອນເຊື່ອ ໃນການຮັບຮູ້ຂໍ້ມູນຕ່າງ ໆ ທີ່ມີໃນໜ້າເວັບນີ້ ຫາກທ່ານພົບວ່າມີຂໍ້ຄວາມໃດທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ ຫຼືຜິດຕໍ່ລະບຽບກົດໝາຍ ທ່ານສາມາດແຈ້ງເນື້ອຫາບໍ່ເໝາະສົມໄດ້ ຫຼືຕິດຕໍ່ທີມງານພັນລາວໂດຍກົງ ຂໍຂອບໃຈ.