ກະທູ້ມາໃໝ່ | ຫມວດ | ກະດານແຫ... » ສຸຂະພາບ ແລະຄວາມງາມ |
ເວັບບອດພັນລາວ
ເວັບບອດພັນລາວ ເປັນກະດານສົນທະນາສຳລັບສະມາຊິກພັນລາວທຸກທ່ານ ທ່ານສາມາດຕັ້ງກະທູ້ເພື່ອສອບຖາມ ສະແດງ ແລະຂໍຄຳເຫັນຈະສະມາຊິກຄົນອື່ນ ໆ ຕະຫຼອດຈົນເຖິງການສົນທະນາທົ່ວ ໆ ໄປໄດ້ໃນເວັບບອດແຫ່ງນີ້. ຫາກຕ້ອງການແຈ້ງກະທູ້ຜິດກົດລະບຽບ ໃຫ້ໂພສໄດ້ທີ່ http://punlao.com/webboard/topic/3/index/288147/
|
ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 10 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້
1 : ໝວດທີ່ໃຫ້ພະລັງງານມີຫຍັງແດ່ ? 2 : ໝວດທີ່ເສີມສ້າງຮ່າງກາຍມີຫຍັງແດ່ ? 3 : ໝວດທີ່ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍມີຫຍັງແດ່ ?
ຮ່າກວ່າທຸກເທື່ອ
|
|
ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 10 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້
1. ໂປຣຕີນ-ແປ້ງ: ຊີ້ນ-ເຂົ້າ. 2. ຜັກ 3. ໄຂມັນ ອັນສາມຫມວດນີ້ບໍ່ຄົບຕິເບາະ ຖ້າຈະຄົບແມ່ນ5 ຫມວດ ຍິນວ່າຊັ້ນ |
|
ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 10 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້
ອ້າງເຖິງຂໍ້ຄວາມຈາກ PHAS0UK ຂຽນວ່າ... 1. ໂປຣຕີນ-ແປ້ງ: ຊີ້ນ-ເຂົ້າ.2. ຜັກ 3. ໄຂມັນ ອັນສາມຫມວດນີ້ບໍ່ຄົບຕິເບາະ ຖ້າຈະຄົບແມ່ນ5 ຫມວດ ຍິນວ່າຊັ້ນ ຂອບໃຈສຳລັບຄຳຕອບນໍ 1 ໂປຣຕີນ-ແປ້ງ : ຊີ້ນ-ເຂົ້າ 2 ຜັກ 3 ໄຂມັນ ເພີ່ນກະຖືວ່າຖືກນໍ ອັນເພີ່ນວ່າ ຖ້າຈະໃຫ້ຄົບແທ້ແມ່ນ 5 ໝວດ ກະເປັນຄຳຕອບທີ່ຖືກນໍ ແຕ່ວ່າອາຫານເພີ່ນໄດ້ແຍກອອກເປັນ 3 ໝວດ 5 ໝູ່ເນາະ ແລະຄົນອື່ນໆມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ວ່າຕ່າງແລະສາມາດເພີ້ມເຕີມໄດ້ນໍ...
ຮ່າກວ່າທຸກເທື່ອ
|
|
ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 10 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້
ອໍແມ່ນຫວາ ສົງໄສຂ້ອຍລືມ. ທວນຄືນໃຫ້ເບິ່ງແນ່ |
|
ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 10 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້
ອ້າງເຖິງຂໍ້ຄວາມຈາກ PHAS0UK ຂຽນວ່າ... ອໍແມ່ນຫວາ ສົງໄສຂ້ອຍລືມ. ທວນຄືນໃຫ້ເບິ່ງແນ່ຈ້າວ ເອົາເຮົາຈະມາເວົ້າເລື່ອງອາຫານ 3 ໝວດກ່ອນເນາະ ໝວດທີ່ 1 ໝວດທີ່ໃຫ້ພະລັງງານ ເຊັ່ນ: ເຂົ້າ (ເຂົ້າໜຽວ ແລະ ເຂົ້າຈ້າວ),ເສັ້ນໝີ່,ເຂົ້າຈີ່,ມັນຝຮັ່ງ,ເຜືອກ,ມັນ,ມັນດ້າງ,ມັນຕົ້ນ,ນ້ຳມັນຖົ່ວດິນ ແກ່ນງາ,ນ້ຳມັນປາ,ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ,ນ້ຳຕານ,ນ້ຳອ້ອຍ,ແລະນ້ຳມັນອື່ນໆ. ໝວດທີ່ 2 ໝວດທີ່ເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ: ຊີ້ນ (ໝູ,ໄກ່,ຄວາຍ ແລະ ອື່ນໆ),ປາ ຫຼື ສັດນ້ຳ (ຫອຍ,ກົບ,ຂຽດ) ໄຂ່,ຕັບ, ແມງໄມ້ທີ່ສາມາດກິນໄດ້,ຖົ່ວຂຽວ,ຖົ່ວເຫຼືອງ,ເຕົ້າຮູ້ ແລະ ອື່ນໆ. ໝວດທີ່ 3 ໝວດທີປົກປ້ອງຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ: ຜັກຕົ້ມໃຫ້ສຸກ,ກະລໍ່າປີ,ໝາກເຂືອ,ຜັກບົ້ງ,ຜັກກາດ,ຜັກຕຳນິນ,ຍອດໝາກອຶ,ຍອດມັນດ້າງ ແລະ ຜັກໃບຂຽວອື່ນໆ.ໝາກໄມ້ສຸກ (ໝາກອຶ,ໝາກຮຸ່ງ,ໝາກກ້ວຍ,ໝາກມ່ວງ ແລະ ອື່ນໆ)ໝາກໄມ້ ຫຼື ຜັກທີ່ມີສີເຂັ້ມ ເຊັ່ນ: ສີຂຽວ,ສີສົ້ມ,ສີແດງ, ຫຼື ສີເຫຼືອງ ແມ່ນບັນຈຸວິຕາມິນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ຮ່າກວ່າທຸກເທື່ອ
|
|
ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 10 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້
ອ້າງເຖິງຂໍ້ຄວາມຈາກ PHAS0UK ຂຽນວ່າ... ອໍແມ່ນຫວາ ສົງໄສຂ້ອຍລືມ. ທວນຄືນໃຫ້ເບິ່ງແນ່ທວນຄືນໄປແລ້ວອາຫານ 3 ໝວດເນາະ ແຕ່ຍັງ 5 ໝູ່ເນາະບໍ່ທັນໄດ້ທວນຄືນເອົາເປັນວ່າຕິດໜີ້ໄວ້ກ່ອນເດີ້ ມື້ນີ້ຂໍອະນຸຍາດໄປວຽກກ່ອນມື້ໜ້າຈະມາທວນຄືນໃໝ່ເນາະ
ຮ່າກວ່າທຸກເທື່ອ
|
|
ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 10 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້
ເບຍລາວຢູ່ໝວດໃດ ສາວ ຜາສຸກ ຂ້ອຍຕີວ່າຕູ້ຍຂື້ນຕູຍຂື້ນນີ້ນ່າ |
|
ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 10 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້
ອ້າງເຖິງຂໍ້ຄວາມຈາກ laolovelao ຂຽນວ່າ... ເບຍລາວຢູ່ໝວດໃດ ສາວ ຜາສຸກ ຂ້ອຍຕີວ່າຕູ້ຍຂື້ນຕູຍຂື້ນນີ້ນ່າ ເອຢູ່ໃນໝວດໄຂມັນບໍ່ຈັກເດນໍຈື່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕຸ້ຍຂື້ນ ອິອິ ອັນນີ້ນ່າເພິ່ນຍັງວິໃຈບໍ່ທັນໄດ້ເທື່ອເດີ້ວ່າເບຍຢູ່ໃນໝວດໃດຂອງອາຫານ
ຮ່າກວ່າທຸກເທື່ອ
|