- ວິທີປ້ອງກັນການນອນໂກນ ເຮັດແນວໃດ (ກະດານແຫ່ງການຮຽນຮູ້

ເວັບບອດພັນລາວ

ເວັບບອດພັນລາວ ເປັນກະດານສົນທະນາສຳລັບສະມາຊິກພັນລາວທຸກທ່ານ ທ່ານສາມາດຕັ້ງກະທູ້ເພື່ອສອບຖາມ ສະແດງ ແລະຂໍຄຳເຫັນຈະສະມາຊິກຄົນອື່ນ ໆ ຕະຫຼອດຈົນເຖິງການສົນທະນາທົ່ວ ໆ ໄປໄດ້ໃນເວັບບອດແຫ່ງນີ້. ຫາກຕ້ອງການແຈ້ງກະທູ້ຜິດກົດລະບຽບ ໃຫ້ໂພສໄດ້ທີ່ http://punlao.com/webboard/topic/3/index/288147/

ກະດານແຫ່ງການຮຽນຮູ້ » ສຸຂະພາບ ແລະຄວາມງາມ » ວິທີປ້ອງກັນການນອນໂກນ ເຮັດແນວໃດ

ໜ້າທີ່ 2 ຈາກທັງໝົດ 4 ໜ້າ <<<123 4 >>>

vip ໙ ກະທູ້ ໓໕໕ ໂພສ ຊຳນານການເວັບບອດ	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ເລື່ອງນີ້ຂ້ອຍຄົ້ນຄວ້າມາຫຼາຍປີແລ້ວ ແກ້ງ່າຍໆ ບີບນ້ຳໝາກນາວໃສ່ປາກເບິ່ງເດີ້ ຮັບປະກັນ... ມາຊ້າ ກັບກ່ອນ ຈ່າຍຜ່ອນ ກິນຫຼາຍ
Oxegen ໓ ກະທູ້ ໓໑໙໔ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ອ້າງເຖິງຂໍ້ຄວາມຈາກ juan ຂຽນວ່າ... ອ້າງເຖິງຂໍ້ຄວາມຈາກ Oxegen ຂຽນວ່າ... ເຫັນໝູ່ມັນເວົ້າວ່າ ຂພຈ ນອນກົນ ແຕ່ບໍ່ເຊື່ອດອກ ບໍ່ແມ່ນເພີ່ນນອນເທີງເຊື່ອຫວາ ໃ ~~strawberry~~
souljaboy ໐ ກະທູ້ ໒ ໂພສ ມືໃໝ່ຮຽນໃຊ້ເວັບບອດ	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ຫມ່ອນອັດປາກ
sirilattana ໔ ກະທູ້ ໓໕໙ ໂພສ ຊຳນານການເວັບບອດ	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້, ແກ້ໄຂເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ເວລາມັນໂກນ ໃຫ້ ເອົາ ມືບິບດັງ ລະເອົານ້ຳຖອກປາກ ຕາຍຊົວ
PNT ໑໕ ກະທູ້ ໒໒໙໖ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ປາາາາາາາາ ຮອດຫນ້າ 2 ໄວແທະ ບໍ່ແມ່ນກະທູ້ຫາກະຕັ້ງເບາະ!!! .........ການຮັບວ່າຕົນເອງເອງຜິດແລະຮູ້ຈັກຂໍໂທດຄືສິ່ງທີ່ມີກຽດ ການແກ້ໂຕເປັນເລື່ອງຂອງຄົນໂງ່ທີ່ຄິດວ່າຄົນອື່ນໂງ່...........
Anonymous ໑໔ ກະທູ້ ໓໐໑ ໂພສ ຊຳນານການເວັບບອດ	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ http://pukprapa1985aof.tripod.com/pk/nong13.htm ເທບແຫ່ງພາສາລາວ
Juan ໒໐ ກະທູ້ ໑໓໖໓ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ເຮັດຕາມບັນດາທ່ານເຮັດມາລາວກາຍັງນອນໂກນຢູ່ ເອົາເມຍຈົນແຕ່ໃຈດີ ດີກວ່າເອົາເມຍເສດຖີທີ່ຄິດທໍລະຍົດ ຄຣິກຫາປະໂຫຍກກິນໃຈບ່ອນນີ້ ຢ່າລໍຊ້າ
Oxegen ໓ ກະທູ້ ໓໑໙໔ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ອ້າງເຖິງຂໍ້ຄວາມຈາກ vip ຂຽນວ່າ... ເລື່ອງນີ້ຂ້ອຍຄົ້ນຄວ້າມາຫຼາຍປີແລ້ວ ແກ້ງ່າຍໆ ບີບນ້ຳໝາກນາວໃສ່ປາກເບິ່ງເດີ້ ຮັບປະກັນ... ບີບໃສ່ຕອນໃດ ~~strawberry~~
Juan ໒໐ ກະທູ້ ໑໓໖໓ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ອ້າງເຖິງຂໍ້ຄວາມຈາກ vip ຂຽນວ່າ... ເລື່ອງນີ້ຂ້ອຍຄົ້ນຄວ້າມາຫຼາຍປີແລ້ວ ແກ້ງ່າຍໆ ບີບນ້ຳໝາກນາວໃສ່ປາກເບິ່ງເດີ້ ຮັບປະກັນ... [url=null]null[/url] ອັນທີ່ວ່ານີ້ບີບໃສ່ຕອນໃດ ຕອນກຳລັງໂກນ ຫຼື ບໍ່ທັນນອນ ເອົາເມຍຈົນແຕ່ໃຈດີ ດີກວ່າເອົາເມຍເສດຖີທີ່ຄິດທໍລະຍົດ ຄຣິກຫາປະໂຫຍກກິນໃຈບ່ອນນີ້ ຢ່າລໍຊ້າ
jackit ໐ ກະທູ້ ໔໕ ໂພສ ຂາປະຈຳເວັບບອດ	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ບໍ່ຈັກເດີ
Juan ໒໐ ກະທູ້ ໑໓໖໓ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ນອນໂກນອີກແລ້ວທ່ານເລີຍນອນບໍ່ຫຼັບ ເອົາເມຍຈົນແຕ່ໃຈດີ ດີກວ່າເອົາເມຍເສດຖີທີ່ຄິດທໍລະຍົດ ຄຣິກຫາປະໂຫຍກກິນໃຈບ່ອນນີ້ ຢ່າລໍຊ້າ
Juan ໒໐ ກະທູ້ ໑໓໖໓ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວິທີແລ້ວຕ້ອງນອນກ່ອນລາວ ເອົາເມຍຈົນແຕ່ໃຈດີ ດີກວ່າເອົາເມຍເສດຖີທີ່ຄິດທໍລະຍົດ ຄຣິກຫາປະໂຫຍກກິນໃຈບ່ອນນີ້ ຢ່າລໍຊ້າ
Juan ໒໐ ກະທູ້ ໑໓໖໓ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ຢາກມາອັບເດດເລື່ອງນອນໂກນກ່ອນ ເອົາເມຍຈົນແຕ່ໃຈດີ ດີກວ່າເອົາເມຍເສດຖີທີ່ຄິດທໍລະຍົດ ຄຣິກຫາປະໂຫຍກກິນໃຈບ່ອນນີ້ ຢ່າລໍຊ້າ
PTDT ໒ ກະທູ້ ໔໖໕ ໂພສ ຊຳນານການເວັບບອດ	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ໃຫ້ໝູ່ເຮົານອນທ່າໃດກໍ່ໄດ້ ຍົກເວັ້ານອນຫງາຍ ອີກຢ່າງໜຶ່ງ ການນອນໂກນ ສາມາດເຮັດໃຫ້ ຄົນເຮົາຕາຍໄດ້ ທີ່ເຂົາເຈົ້າເອີ້ນວ່າ ໄຫຼຕາຍຫັ້ນແຫຼະ! ເພາະເວລາທີ່ເຮົາໂກນ ຫົວໃຈຄົນເຮົາຈະຢຸດເຕັ້ນຊົ່ວຂະນະ
Juan ໒໐ ກະທູ້ ໑໓໖໓ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ຫວາ ເປັນຕາຢ້ານເນາະ ນອນໂກນນີ້ນ່າ ເອົາເມຍຈົນແຕ່ໃຈດີ ດີກວ່າເອົາເມຍເສດຖີທີ່ຄິດທໍລະຍົດ ຄຣິກຫາປະໂຫຍກກິນໃຈບ່ອນນີ້ ຢ່າລໍຊ້າ
khonjaidee ໓໘ ກະທູ້ ໔໓໑໓ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້, ແກ້ໄຂເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ຄົນໃຈດີກະຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າໂຕເອງນອນໂກນຫລືບໍ່.. ອິອິ <-----ຄົນໃຈດີແຟນຄລັບ
wunwan ໑໘ ກະທູ້ ໑໒໙໖ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ໄດ້ຍິນເຂົາວ່າ ຄົນທີ່ມັກນອນໂກນມັກຈະນອນຫງາຍ ສະນັ້ນໃຫ້ປ່ຽນເປັນທ່ານອນສະແຄງເບິ່ງໜ້າຈະຊ່ວຍໄດ້ ເຄີຍທົດລອງມາແລ້ວກັບຂອງຂ້າພະເຈົ້າເອງປະກົດວ່າໄດ້ຜົນ ແຕ່ບາດເຂົານອນຫງາຍຄືນລະວ່າໂກນອີກ ເວນກຳ ຄົນທຸກຄົນບໍ່ແມ່ນວ່າບໍ່ເຄີຍຜິດ...ຄົນທີ່ຜິດບໍ່ແມ່ນວ່າບໍ່ເປັນໃຊ້.....ຄົນທີ່ແພ້ບໍ່ແມ່ນແພ້ຕະຫຼອດໄປ...ຄົນທີ່ລົ້ມແລ້ວລຸກໃໝ່ຄືຍອດຄົນ
bpksone ໐ ກະທູ້ ໗໑ ໂພສ ຂາປະຈຳເວັບບອດ	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ແມ່ນຫວາ ເອົາຈັງ ຊັນ ໂລດແມ່ນບໍ່ ກໍ່ເອົາໜອຍຫັນເດ ອັດປາກໄວ້ ບໍ່ໃຫ້ໂກນ ນະ ສະບາຍດີໜົດທຸກຄົນ ເຂົ້າມາໃຫ້ຄວາມເຫັນນຳກັນນະ ຄຸນຄ່າຄວາມຮັກຂອງຜູ້ຊາຍ ກັບ ຜູ້ຍິງໃຜຫຼາຍກ່ອນກັນ
bpksone ໐ ກະທູ້ ໗໑ ໂພສ ຂາປະຈຳເວັບບອດ	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ແມ່ນ ແມ່ນ ອັນນີ້ ເຫັນ ນຳ ສ່ວນຫຼາຍ ຄົນ ຕຸ້ຍເດີ ມັກ ນອນ ກົນ ນະ ແມ່ນບໍ່ ສະບາຍດີໜົດທຸກຄົນ ເຂົ້າມາໃຫ້ຄວາມເຫັນນຳກັນນະ ຄຸນຄ່າຄວາມຮັກຂອງຜູ້ຊາຍ ກັບ ຜູ້ຍິງໃຜຫຼາຍກ່ອນກັນ
tiplatda ໑ ກະທູ້ ໒໒໐ ໂພສ ນັກການກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ກະຍັງວ່າເດີບໍ່ເຄີຍນອນໂກນຈັກເທືອ ເຄີຍແຕ່ນອນເສື່ອ ແຮໆໆໆ
blue9 ໘ ກະທູ້ ໑໕໐໓ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ນອນສະແຄງ ຢ່າເລືອກຄົນທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າຈະຢູ່ນຳເຂົາເຈົ້າໄດ້ແຕ່ໃຫ້ເລືອກຄົນທີ່ເຈົ້າຢູ່ບໍ່ໄດ້ຖ້າບໍ່ມີເຂົາເຈົ້າ
theppany ໒ ກະທູ້ ໘໔ ໂພສ ຂາປະຈຳເວັບບອດ	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ກັ້ນໃຈນອນ
Juan ໒໐ ກະທູ້ ໑໓໖໓ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ blue9 ນ້ອຍ ນອນສະຄຽງຫວາ ? ເອົາເມຍຈົນແຕ່ໃຈດີ ດີກວ່າເອົາເມຍເສດຖີທີ່ຄິດທໍລະຍົດ ຄຣິກຫາປະໂຫຍກກິນໃຈບ່ອນນີ້ ຢ່າລໍຊ້າ
blue9 ໘ ກະທູ້ ໑໕໐໓ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ນອນສະແຄງຈະ ຢ່າເລືອກຄົນທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າຈະຢູ່ນຳເຂົາເຈົ້າໄດ້ແຕ່ໃຫ້ເລືອກຄົນທີ່ເຈົ້າຢູ່ບໍ່ໄດ້ຖ້າບໍ່ມີເຂົາເຈົ້າ
blue9 ໘ ກະທູ້ ໑໕໐໓ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ນອນສະແຄງຈະ ຢ່າເລືອກຄົນທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າຈະຢູ່ນຳເຂົາເຈົ້າໄດ້ແຕ່ໃຫ້ເລືອກຄົນທີ່ເຈົ້າຢູ່ບໍ່ໄດ້ຖ້າບໍ່ມີເຂົາເຈົ້າ
MeLIzaLuNLa ໕ ກະທູ້ ໔໑໗໘ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ເອົາກ່ຳປັ້ນຍັດໃສ່ປາກລາວບາດໜຶ່ງ ຄືຊິເຊົາໄວ ອິອິ
blue9 ໘ ກະທູ້ ໑໕໐໓ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ 55555555+ ຢ່າເລືອກຄົນທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າຈະຢູ່ນຳເຂົາເຈົ້າໄດ້ແຕ່ໃຫ້ເລືອກຄົນທີ່ເຈົ້າຢູ່ບໍ່ໄດ້ຖ້າບໍ່ມີເຂົາເຈົ້າ
ThaoK ໒໘ ກະທູ້ ໓໓໒໕ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ຜູ່ເຖົ້າມັກໂກນ!! ແຕ່ກະຮູ້ສຶກໂຕແລ້ວກະປ່ຽນທ່ານອນ ກະໄຄ. ມີຫມອນແຂງມາຫມູນກະເຊົາແລ້ວເດ.
blue9 ໘ ກະທູ້ ໑໕໐໓ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ຮູ້ອີກວ່າຜູ້ເຖົ້າເປັນແນວໃດ ຢ່າເລືອກຄົນທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າຈະຢູ່ນຳເຂົາເຈົ້າໄດ້ແຕ່ໃຫ້ເລືອກຄົນທີ່ເຈົ້າຢູ່ບໍ່ໄດ້ຖ້າບໍ່ມີເຂົາເຈົ້າ
MeLIzaLuNLa ໕ ກະທູ້ ໔໑໗໘ ໂພສ ສຸດຍອດແຫ່ງເຈົ້າກະທູ້	ຂຽນເມື່ອ ຫລາຍກວ່າ 15 ປີ ກ່ອນໜ້ານີ້ ຮ່າຮ່າ ໄຄ່ແຕ່ເຮົາຍັງເອາະໆຢູ່

ໜ້າທີ່ 2 ຈາກທັງໝົດ 4 ໜ້າ <<<123 4 >>>

ໝາຍເຫດ: ບົດຄວາມ, ຂໍ້ຂຽນ, ຄຳເຫັນຕ່າງ ໆ ທີ່ມີໃນໜ້ານີ້ ຖືກສົ່ງເຂົ້າມາໂດຍສາທາລະນະຊົນ ແລະຖືກເຜີຍແຜ່ໂດຍອັດຕະໂນມັດ ບໍ່ໄດ້ຜ່ານການກວດສອບຈາກທີມງານ ດັ່ງນັ້ນ ຈຶ່ງຂໍໃຫ້ທ່ານຜູ່ອ່ານຈົ່ງໃຊ້ວິຈາລະນະຍານ ແລະຖືຄະຕິ ກາລາມະສູດ : ພິຈາລະນາກ່ອນເຊື່ອ ໃນການຮັບຮູ້ຂໍ້ມູນຕ່າງ ໆ ທີ່ມີໃນໜ້າເວັບນີ້ ຫາກທ່ານພົບວ່າມີຂໍ້ຄວາມໃດທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ ຫຼືຜິດຕໍ່ລະບຽບກົດໝາຍ ທ່ານສາມາດແຈ້ງເນື້ອຫາບໍ່ເໝາະສົມໄດ້ ຫຼືຕິດຕໍ່ທີມງານພັນລາວໂດຍກົງ ຂໍຂອບໃຈ.