ທ່ານເຄີຍເປັນບໍ່? ໃນເວລາເຮົາຫຍຸ້ງກັບໜ້າທີ່ການງານຫຼາຍເກີນໄປມັກຈະໃຊ້ຄວາມຄິດຫຼາຍ ແລະ ເປັນສາຍເຫດໃຫ້ຄົນເຮົານອນບໍ່ຫຼັບ(ຫຼັບບໍ່ລົງ)

ມາລອງໃຊ້ວິທີນີ້ກັນເບິ່ງ ຕາມທີ່ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ມາຫຼາຍຄັ້ງນັບບໍ່ໄດ້ເຫັນວ່າໄດ້ຜົນ 100% ແຕ່ໃຊ້ໃນເງື່ອນໄຂທີ່ສຸກກະພາບປົກກະຕິ(ບໍ່ເຈັບປ່ວຍ)

ບ່ອນນອນກໍ່ສະດວກປົກກະຕິ ແຕ່ວ່າຕັ້ງນອນບໍ່ຫຼັບຍ້ອຍແນວຄິດບໍ່ສະຫງົບ

ງາ່ຍໆນ້ອຍດຽວ:

ພຽງແຕ່ນອນຕາມທ່ານອນທີ່ສະບາຍ ແລ້ວນັບໃນໃຈ(ບໍ່ໃຫ້ມີສຽງ)

ເລີ່ມແຕ່ 1 ລຽງຂຶ້ນໄປຈົນຮອດ 100 ບໍ່ໃຫ້ຂ້າມ,ບໍ່ໃຫ້ຫຼົງ ຫາກຫຼົງໃຫ້ເລີ່ມ 1 ໃຫມ່

ນັບຮອດ 100 ແລ້ວໃຫ້ຕັ້ງໃໝ່ ເຮັດແບບນັ້ນຕໍ່ໆໄປຈົນກວ່າມັນຈະຫຼັບເອງ

ລອງໃຊ້ເບິ່ງ ຫາກໄດ້ຜົນຢ່າລືມຊົມເຊີຍຈອກໜຶ່ງເດີ່