ສາວໆ ຄົນໃດກຳລັງປະສົບບັນຫາຜິວແຫ້ງຕືງ ບໍ່ນຽນນຸ້ມເໜືອນກ່ອນ

ອາດຈະດ້ວຍຄວາມຄຽດ ອາກາດທີ່ປ່ຽນແປງ ຫຼື ການລ້າງໜ້າດ້ວຍນ້ຳອຸ່ນ

ຫຼາຍໆເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າແຫ້ງຂາດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ວັນນີ້ເຮົາມີເຄັດລັບມາບອກ

ສີ່ງທີ່ຕ້ອງຕາມ

ກ້ວຍຫ້ອມ 1/2 ໜ່ວຍ

ນ້ຳຜີ້ງ 1 ບ່ວງນ້ອຍ

ວີທີເຮັດ

ເອົາກ້ວຍຫ້ອມທີ່ຕຽມໄວ້ມາປັ່ນກັບນ້ຳຜີ້ງໃຫ້ເຂົ້າກັນເປັນເນື້ອຄີມ

ຈາກນັ້ນເຈົ້າກໍ່ລ້າງໜ້າດ້ວຍນ້ຳສະອາດຕາມປົກກະຕິ ແລ້ວນຳເອົາ

ຄີມທີ່ເຮົາຕຽມໄວ້ມາຜອກໃຫ້ທົ່ວໃບໜ້າ ຍົກເວັ້ນບໍລິເວນລອບດວງຕາ

ແລະຮິມຝີປາກ ປະໄວ້ປະມານ 10 -15 ນາທີ ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍ

ນ້ຳສະອາດ ຖ້າເປັນໄປໄດ້ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳເຢັນ ເພາະມັນຈະຊ່ວຍ

ໃຫ້ຜິວໜ້າຂອງເຈົ້າຊຸ່ມຊື່ນຂື້ນ

ເປັນແນວໃດວີທີງ່າຍໆແມ່ນບໍ່ ພຽງເທົ່າຜິວໜ້າຂອງເຮົາກໍ່ຊຸ່ນຊືນແລ້ວ

ຢ່າລື່ມລອງໄປເຮັດໃຊ້ເດີສາວໆ