ເຮົາຫາກະອ່ານວາລະສານມະຫາຊົນ ເຫຼັ້ມທີ່95ມາ ກະເລີຍ ລອກມາໃຫ້ອ່ານໃຫ້ຮູ້ນຳກັນ ໂດຍສະເພາະແມ່ນສາວໆພັນລາວເຮົານີ້

ເຂົາວ່າ: ແມ່ຍິງຈ່ອງນອນ ສ່ຽງເປັນພະຍາດຫົວໃຈຫຼາຍກວ່າຊາຍ.

ຜົນການສຶກສາວິໄຈຂອງມະຫາວິທະຍາໄລຄອນເລດ ໃນລອນດອນ ແລະ ມະຫາວິທະຍາໄລວໍວິກ ໃນອັງກິດ, ແມ່ຍິງທີ່ນອນບໍ່ພໍ ຫຼື ຈ່ອງນອນ ຈະມີຄວາມສ່ຽງເປັນພະຍາດຫົວໃຈໄດ້ຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ (ທີ່ນອນໜ້ອຍ). ຈາກການວິໄຈເທື່ອກ່ອນ, ກໍມີຜົນວ່າ ແມ່ຍິງທີ່ນອນໜ໊ອຍກວ່າ ແປດຊົ່ວໂມງ ມີອັດຕາຄວາມສ່ຽງໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈເພີ່ມຫຼາຍຂຶ້ນ, ສ່ວນຄົນທີ່ນອນໜ້ອຍກວ່າ ຄືນລະ 5 ຊົ່ວໂມງ ຈະມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນ ທີ່ຈະເສຍຊີວິດ ຈາກພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເສັ້ນເລືອດ ທີ່ໄປລ້ຽງຫົວໃຈ. ຈາກການວິໄຈ ເທື່ອຫຼ້າສຸດ ພົບວ່າ: ແມ່ຍິງທີ່ນອນມື້ລະ ແປດຊົ່ວໂມງ ຈະມີລະດັບຂອງໂມເລກຸນທີ່ມີຊື່ວ່າ: "ອິນເຕີຄິວລີນ-6" ຫຼື "IL-6" ເຊິ່ງເປັນໂມເລກຸນທີ່ກະຕຸ້ນການອັກເສບ ແລະ ການຕິດເຊື້ອຫຼຸດລົງຫຼາຍ, ສ່ວນໂມເລກຸນອີກຕົວໜຶ່ງ ຊື່: "hs-CRP" ເຊິ່ງເຊື່ອມໂຍງກັບບັນຫາຫົວໃຈ ຈະມີເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍໃນແມ່ຍິງທີ່ນອນໜ້ອຍກວ່າມື້ລະ 5ຊົ່ວໂມງ (ຕ້ອງນອນມື້ລະ 7-8ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ ຈິ່ງພຽງພໍສຳລັບຮ່າງກາຍ). ແນວໃດກໍຕາມ ກໍຍັງມີການສຶກສາຕໍ່ໄປວ່າ ເປັນຫຍັງຜູ້ຍິງທີ່ນອນຈ່ອງ ຈຶ່ງມີ ຄວາມສ່ຽງ ເປັນພະຍາດຫົວໃຈຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ ໂດຍມີກຸນແຈສຳຄັນຄື ອາດຈະເປັນຍ້ອນ ຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ ຂອງເພດຊາຍ ແລະ ຍິງ ທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ.

ທ້າຍນີ້ ຂໍຝາກໃຫ້ສາວພັນລາວທີ່ມັກນອນໜ້ອຍໃນແຕ່ລະມື້ ຈົ່ງຮັກສາສຸຂະພາບແນ່ເດີ້