ມີຫຼາຍຄົນທີປະຕິບັດແລ້ວເກີດຜົນດີຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ແກ່ຕົນເອງ ຊື່ງການທໍາສະມາທິຈະມີຜົນດີຕ່າງຯນາຯຄື:  ຊ່ວຍລົດນໍ້າຕານທີມີໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປ,ເຮັດໃຫ້ເລືອດໝູນວຽນດີ, ເປັນການເພີມສະມັດຕະພາບໃຫ້ແກ່ສະໝອງ, ລຸດຜ່ອນໂລກຄວາມຈໍາເຊື່ອມ, ມີສະມາທິໃນການຮຽນແລະເຮັດວຽກ,ສາມາດ ບໍາບັດໂລກຫົວໃຈ, ແກ້ໂລກຊື່ມເສົ້າ,ລຸດຜ່ອນອະນຸມູນອິສະລະ(ມະເລັງ)

          ທີ່ກ່າວມານັ້ນກໍ່ຄືຜົນດີຫຼາຍຢ່າງຂອງການທໍາສະມາທິ   ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າການທີຄົນເຮົາເຈັບເປັນຫຼືເປັນໂລກຕ່າງຯນາຯນັ້ນ   ການປີ່ນປົວແລະບໍາບັດຕ່າງຯມັນບໍ່ຂື້ນກັບຢາຫຼືເຄື່ອງມືດ້ານການແພດ      ແຕ່ຫຼັກຯແລ້ວແມ່ນການເພີ່ມພະລັງງານໃຫ້ຈິດໃຈຂອງຕົວເຮົາເອງເພາະຈິດໃຈເປັນຕົວຄວບຄຸມຫຼັກຯຂອງການທໍາງານແລະເຊວທັງໝົດຂອງຮ່າງກາຍ  

ດັ່ງນັ້ນແລ້ວກ່ອນທີເຮົາຈະໄປເພີ່ງເຄື່ອງມືດ້ານການແພດ ເຮົາຄວນຈະຕ້ອງເພີ່ງເຄື່ອງມືຂອງເຮົາເອງເສຍກ່ອນ ຊື່ງທຸກຄົນກໍ່ມີໝົດ ນັ້ນກໍ່ຄື ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ

        ວິທີການປະຕິບັດ:

                ແບ່ງອອກເປັນ 2 ວິທີຄື:   

1.ການທໍາສະມາທິໂດຍຈົດຈໍ່ກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ: ເວລາຫາຍໃຈກໍ່ໃຫ້ຄິດວ່າຕົນເອງກໍາລັງຫາຍໃຈນໍ, ເວລາຍ່າງກໍ່ໃຫ້ຄິດວ່າຕົນເອງກໍາລັງຍ່າງນໍ, ເວລາຄິດເລື່ອງຮ້ອນໃຈກໍ່ໃຫ້ຄິດວ່າຕົນເອງຮ້ອນໃຈນໍ (ຄິດໄປເລື້ອຍຯ ປະມານ15 ນາທີ), ເວລານັ່ງກໍ່ໃຫ້ຄິດວ່າກໍາລັງນັ່ງຢູ່ນໍ

2. ການທໍາສະມາທິດ້ວຍການນັ່ງຄັດສະໝາດ ຫຼື ນັ່ງທ່າທີເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກສະບາຍ ແລ້ວກໍ່ຫຼັບຕາແບບສະບາຍຯ  ຈາກນັ້ນໃຫ້ຈີນຕະນາການວ່າມີ ດວງແກ້ວໃສຮຸ່ງສະຫວ່າງ ມາຕັ້ງຢູ່ບໍລິເວນໜ້າເອິກ ແລ້ວຈົດຈໍ່ຢູ່ກັບລູກແກັວນັ້ນ ພະຍາຍາມຫ້າມຄິດເລື່ອງອື່ນ ບໍ່ວ່າມັນຈະດີຈະຮ້າຍກໍ່ຢ່າຟ້າວສົນ  ໃຫ້ຄິດແຕ່ນໍາລູກແກ້ວຢູ່ເທີງໜ້າເອິກພຽງຢ່າງດຽວ

  ໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດໃຫ້ໄດ້ 30 ນາທີ ຂື້້ນໄປ  ທຸກຯວັນ

                   ການປະຕິບັດດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານສົດໃສ