ຊື່ປຶ້ມ  : ພິເສດອີ່ຫຼີ່ ພາສາລາວ ຂອງຂ້ອຍນີ້ເອີຍ

ຂຽນໂດຍ ເຂີຍ ທ່າເມືອງ

ຕຳລາຮັກສາສຸຂະພາບດ້ວຍ ຕົວ ອ ຫ້າຕົວ ຄື:

1 ອ. ອາລົມ ພວກເຮົາຄວນມີອາລົມເບີກບານຢູ່ສະເໝີ,ຫຼື ມອງໂລກໃນແງ່ດີ,ບໍ່ຄວນອຸກອັ່ງຄັ່ງແຄ້ນ,ບໍ່ຄວນຢ້ານວ່າ ຈະບໍ່ມີອັນຢູ່ອັນກິນ.ພວກເຮົາມີແຕ່ປາກດຽວ,ແຕ່ມີມືສອງເບື້ອງ. ສັດມີແຕ່ປາກ,ບໍ່ມີມື ມັນກໍ່ຍັງ ມີຊີວິດຢູ່ໄດ້.

2 ອ ແອບກາຍ ແຕ່ລະວັນ ຢ່າງຕຳພວກເຮົາຕ້ອງແກວ່ງແຂນ ແກວ່ງຂາ ຫ້າຮ້ອຍເທື່ອ.

3 ອ ອາຫານ ພວກເຮົາກິນອາຫານໃຫ້ຄົບ ຫ້າໝວດ,ໃຫ້ຖຶກເວລາ ແລະຕາມຊ່ຳອາຍຸ ເຊັ່ນຜູ້ອາຍຸແກ່ ຕ້ອງກິນປາ ເປັນຫຼັກ ແລະກິນຜັກເປັນປະຈຳ.

4 ອ ອາກາດ ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມ ໃນເຮືອນແລະເຂດອ້ອມແອ້ມໃຫ້ມີອາກາດ ປອດໃສແລະເຂດອອ້ມແອ້ມໃຫ້ ມີອາກາດ ປອດໃສ ແລະສົດຊື່ນ.

5 ອ ອາຈົມ ຕໍ່ຄຳຖາມທີ່ວ່າ: ເມື່ອຕື່ນແຕ່ນອນ ໃນຕອນເຊົ້າ,ແມ່ນຫຍັງ ພາໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກກວ່າສີ່ງອື່ນ? ຄຳ ຕອບຂອງຊາວເອີຣົບ ກາຍ 50% ແມ່ນຖ່າຍປົກກະຕິ ແລະ ກອ່ນອອກເຮືອນໄປການ.ດັ່ງນັ້ນນາຍແພດ ບາງທ່ານ ຈຶ່ງສອນລູກໃຫ້ຖ່າຍແຕ່ເວລາຕື່ນນອນດ້ວຍວິທີ ເອົາບາຫຼອດແຍ່.ສຸກຂະພາບຂອງພວກເຮົາ ຈະດີຕະຫຼອດໄປ ຖ້າ ຫາກປະຕິບັດຕາມຕົວ ອ ຫ້າຕົວນີ້ຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ.