ຫາຍຫວັດໄດ້ພາຍໃນ 1ມື້

ໂດຍສະເລ່ຍ ຜູ້ໃຫຍ່ ຈະເປັນຫວັດປີລະ ສາມ ເທື່ອ ແຕ່ລະເທື່ອໃຊ້ເວລາປະມານ  9 ມື້ ຊື່ງເທົ່າກັບ ເຈັບເປັນ ປີລະ ເກືອບ ໜື່ງເດືອນ ແຕ່ມີວິທີ ບັນເທົາອາການເຈັບເປັນທີ່ໜ້າເບື່ອນີ້ໄດ້ພາຍໃນໜຶ່ງມື້ເທົ່ານັ້ນ, ເມື່ອຕື່ນຂຶ້ນມາ ດ້ວຍອາການທີ່ສົງໄສວ່າ ຈະເປັນຫັວດ ໃຫ້ດື່ມນ້ຳຫຼືວ່ານ້ຳໝາກໄມ້ ຫລາຍໆ ເພື່ອປ້ອງກັນການເຈັບຄໍ ຖ້າເຈັບຄໍ ລ້າງຄໍດ້ວຍ ນ້ຳອຸ່ນໜຶ່ງຈອກ ປະສົມເກືອໜຶ່ງບວ່ງກາເຟ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດການອັກເສບ ລ້າງເມືອກ ໃນຄໍທັງຍັງກຳຈັດ ແບັກທີເລຍ ລວມເຖິງໄວຣັສ ແລະຢ່າລື່ມເຮັດໃຫ້ດັງສະອາດປາດສະຈາກນ້ຳມູກສະເໝີ ໂດຍໃຊ້ສະເປສຳລັບພົ່ນ ດັງ ພະຍສຍາມກິນຍາຍາມກິນຍາແກ້ຫວັດພາຍໃນ ສອງຊົ່ວໂມງ ໂດຍໄປຫາທ່ານໝໍ ເພື່ອຈັດຢາໃຫ້ກົງກົບອາ ການ ຖ້າມີໄອນຳ ອາດບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກິນຢາແກ້ໄອ ຫຼື ອົມຢາອົມ ພຽງດື່ມນ້ຳເຜີ້ງ ສອງ   ບ່ວງແກງ ໂດຍອາດປະສົມລົງໃນນ້ຳຊາ ອາການຈະດີຂື້ນ ຫົກຊົ່ວໂມງ ຫລັງຈາກເລີ່ມມີອາການໃຫ້ ພັກ່ອນຢູ່ເຮືອນ ເພື່ອປ້ອງກັນການແພ່ ເຊື້ອ ແລະຮ່າງກາຍຈະໄດ້ພັກຜ່ອນຢ່າງເຕັມອີ່ມ ລະຫວ່າງນັ້ນພະຍາຍາມດື່ມນ້ຳຫລາຍໆ ຖ້າຈະອາບນ້ຳຄວນຈະອາບນ້ຳອຸ່ນແທນນ້ຳເຢັນ ຫາກອາການດີຂື້ນແລ້ວ ໃຫ້ອອກກຳລັງກາຍເບົາໆ ເພືອ່ເສີມສ້າງ ພູມຄຸ້ມກັນ ກິນອາຫານທີ່ ມີ ໂປຕີນເຊັ່ນ ປາ ,ຖົ່ວ … ຖ້າຕື່ນເຊົ້າມາອາການຍັງບໍ່ດີຂື້ນຄວນໄປໂຮງໝໍ ເພາະອາດຈະ ເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ຫຼືພະຍາດຕິດເຊື້ອ ແຕ່ຫາກດີຂຶ້ນແລ້ວ ໃຫ້ພັກຜ່ອນ ຢູ່ກັບເຮືອນອີກມື້ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ ຫາຍຈາກອາການຫັວດແທ້ໆ  

ວາລະສານ ມະຫາຊົນ