6 ພຶດຕິກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວເຖົ້າກ່ອນໄວ

ເມື່ອ​ເອີ່ຍ​ເຖິງ​ເລື່ອງ​ຮ່ອງ­ຮອຍ​ຕ່າງໆ​ຢູ່​ເທິງ​ໃບ​ໜ້າ ເຊື່ອ​ວ່າ​ຄົງ​ບໍ່​ມີ​ໃຜ​ຢາກ​ໃຫ້​ເກີດ​ແທ້ໆ ຖ້າ​ຫາກ​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​ໃຜໆ​ກໍ​ຢາກ​ມີ​ຜິວ​ພັນ​ທີ່​ສົດ­ໃສ ເຄັ່ງ​ຕຶງ​ຢູ່​ຕະ­ຫຼາດ​ເວ­ລາ ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ອາ­ຍຸ​ກະ­ສຽນ ຈະ​ໄປ​ຮອດ​ຫຼັກ​ໃດ​ແລ້ວ​ກໍ​ຕາມ ມີ​ຫຼາຍ​ຄົນ​ເຮັດ​ສາ­ລະ­ພັດ​ວິ­ທີ ແຕ່​ກໍ​ບໍ່​ສາ­ມາດ​ຄົງ​ຄວາມ​ສົດ­ໃສ​ຂອງ​ຜິວ​ໄວ້​ໄດ້​ນັ້ນ ອາດ​ຈະ​ເປັນ​ພຶດ­ຕິ​ກຳ​ທີ່​ຄົນ​ເຮົາ​ເຮັດ​ເປັນ​ປະ­ຈຳ ແລະ ກໍ​ຄິດ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ວິ­ທີ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ ແຕ່​ທັງ​ໝົດ​ນັ້ນ ອາດ​ເປັນ​ຕົວ​ທຳ­ລາຍ​ຜິວ​ໃຫ້​ເຖົ້າ​ກ່ອນ​ໄວ​ອັນ​ຄວນ​ຄື:

1. ບໍ່​ທາ​ຄີມ​ກັນ​ແດດ​ໃຫ້​ທົ່ວ​ເຮືອນ​ຮ່າງ ໂດຍ​ສະ­ເພາະ​ໃນ​ຈຸດ​ທີ່​ບໍ່​ສຳ­ຄັນ​ເຊັ່ນ: ບໍ­ລິ­ເວນ​ຄໍ ມື ບ່າ​ໄຫຼ່ ຖ້າ​ຫາ​ກວ່າ​ຖືກ​ແສງ​ແດດ​ຫຼາຍ ກໍ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຜິວ​ຫ່ຽວ​ຍານ​ໄວ​ກ່ວ​າ​ໃບ​ໜ້າ.

2. ໃຊ້​ຜະ­ລິດ​ຕະ​ພັນ​ທີ່​ບໍ່​ເໝາະ​ສົມ​ກັບ​ຜິວ​ເຊັ່ນ: ຄົນ​ທີ່​ມີ​ຜິວ​ແຫ້ງ ພັດ​ໃຊ້​ຄີມ​ບຳ­ລຸງ​ຜິວ​ທຳ​ມະ​ດາ ມັນ​ຈຶ່ງ​ເປັນ​ການ​ສິ່ງ​ທີ່​ທຳ­ລາຍ​ຜິວ​ຫຼາຍ​ກ່ວ​າ​ການ​ບຳ­ລຸງ​ຜິວ.

3. ໃຊ້​ຜະ­ລິດ​ຕະ​ພັນ​ບຳ­ລຸງ​ຜິວ​ຜິດ​ເວ­ລາ ເຊັ່ນ: ຄີມ​ບຳ­ລຸງ​ຜິວ​ສຳ­ລັບ​ກາງ­ເວັນ ພັດ​ເອົາ​ມາ​ໃຊ້​ໃນ​ຍາມ​ກາງ­ຄືນ ຊຶ່ງ​ບໍ່​ເໝາະ​ສົມ ເພາະ​ມັນ​ຈະ​ເຮັດ​ໜ້າ­ທີ່​ໃນ​ການ​ບຳ­ລຸງ​ຜິວ​ບໍ່​ໄດ້​ດີ​ເທົ່າ​ທີ່​ຄວນ.

4. ລະ­ເລີຍ​ການ​ໃຊ້​ຜະ­ລິດ​ຕະ​ພັນ​ທີ່​ຊ່ວຍ​ຢັບ​ຢັ້ງ​ຮອຍ​ຫ່ຽວ​ຍານ​ຂອງ​ໄວ ເຊັ່ນ​ວ່າ: ຮອຍ​ຕີນ­ກາ​ທີ່​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ຕາມ​ໃບ​ໜ້າ​ແລ້ວ ຈຶ່ງ​ຫາ​ຜະ­ລິດ​ຕະ​ພັນ​ບຳ­ລຸງ​ຜິວ​ມາ​ໃຊ້.

5. ແລ່ນ­ນຳ​ກະ­ແສ​ເຄື່ອງ​ສຳ­ອາງ​ທີ່​ບໍ່​ຕົກ​ຍຸກ ບໍ່​ວ່າ​ຍີ່­ຫໍ້​ໃດ​ອອກ​ມາ​ກໍ​ຊື້​ມາ​ໃຊ້​ຈົນ​ໝົດ ບາງ­ເທື່ອ​ຜະ­ລິດ​ຕະ​ພັນ​ເຫຼົ່າ­ນັ້ນ ອາດ​ບໍ່​ຖືກ​ກັບ​ຜິວ​ຂອງ​ເຮົາ​ກໍ​ເປັນ​ໄດ້ ດັ່ງ­ນັ້ນ ຖ້າ​ຫາ​ກວ່າ​ຜະ­ລິດ​ຕະ​ພັນ​ທີ່​ໃຊ້​ຢູ່​ດີ​ແລ້ວ ກໍ​ບໍ່​ຄວນ​ປ່ຽນ​ໃຈ​ໄປ​ໃຊ້​ຜະ­ລິດ​ຕະ​ພັນ​ຊະ­ນິດ​ໃໝ່ ເພາະ​ອາດ​ຈະ​ສ້າງ​ບັນ­ຫາ​ໃຫ້​ແກ່​ຜິວ​ຂອງ​ເຮົາ.

6. ດື່ມ​ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ທີ່​ມີ​ທາດ​ເຫຼົ້າ ແລະ ສູບ­ຢາ ເນື່ອງ​ຈາ​ກວ່າ​ເຫຼົ້າ ແລະ ຢາ­ສູບ ເປັນ​ຕົວ​ທຳ­ລາຍ​ສຸ­ຂະ­ພາບ​ຜິວ​ຊັ້ນ​ດີ ດັ່ງ­ນັ້ນ ຖ້າ​ສາວໆ​ຢາກ​ມີ​ຜິວ​ພັນ​ທີ່​ສົດ­ໃສ ກໍ​ເຊົາ​ດື່ມ​ເຫຼົ້າ ແລະ ສູບ­ຢາ ແລ້ວ​ມາ​ກິນ​ອາ­ຫານ​ທີ່​ມີ​ປະ­ໂຫຍດ​ຕໍ່​ສຸ­ຂະ­ພາບ​ຂອງ​ເຮົາ​ຈະ​ດີ​ກ່ວ​າ.

from : www.vientianemai.net