ວີທີກຳຈັດຜັກບົ່ວ ແລະ ກະທຽມ ແມ່ນໃຫ້ເອົາເກຶອຖູມືໃຫ້ທົ່ວແລ້ວ
ລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດ ຫຼືເອົາຫົວຜັກບົ່ວແລະກະທຽມ ໄປແຊ່ນ້ຳເຢັນກ່ອນ
ແລ້ວຈືງປອກເປືອກແລ້ວກໍລາ້ງດ້ອຍນ້ຳເຢັນອີກເທື່ອໜື່ງ