ອົກຫັກໃຫ້ເປັນ ...........ຈະເຮັດແນວໃດ

ເມື່ອ ອົກຫັກ   ຫາກຈະຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຄົນເຮົາຮູ້ສືກຮູ້ສາກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ  ບໍ່ໃຫ້ຮູ້ສືກເສຍໃຈ ທຸກໃຈ ເສົ້າ ຫລື ສັບສົນທາງອາລົມ ແລະຄວາມຄິດ ຄົງຈະເປັນໄປ

ບໍ່ໄດ້ ດັ່ງນັ້ນ ຈະເຮັດແນວໃດໃຫ້ຄວາມສັບສົນ ທາງອາລົມ ແລະຄວາມຄິດຕ່າງ ໆ ເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ເກີນເລີຍຈົນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕົນເອງ ຈິງຕ້ອງມີມີການປັບຕົວໃຫ້ເຂົ້າກັບສະພາວະການທີ່ເກີດຂື້ນ ແລະປັບອາລົມ ຄວາມຄິດ ແລະພຶດຕິກຳໃຫ້ເຂົ້າສູ່ພາວະປົກກະຕິໃຫ້ໄວທີ່ສຸດ

ວິທີປັບຄວາມຄິດ ອາລົມ ຄວາມຮູ້ສືກ ລວມເຖີງພຶດຕິກຳຕ່າງ ໆ  ໃຫ້ສາມາດຮັບມືກັບພາວະ  ອົກຫັກ  ໃຫ້ໄດ້ໂດຍການ  ອົກຫັກໃຫ້ເປັນ ມີດັ່ງນີ້
1. ຖ້າຢາກຮ້ອງໃຫ້ ........ຈົ່ງຮ້ອງໃຫ້ເຕັມທີ່  ລະບາຍຄວາມຮູ້ສືກເຈັບປວດຢ່າງສຸດແສນອອກມາທັງນ້ຳຕາ  ຢ່າພະຍາຍາມເກັບກົດຄວາມຮູ້ສືກເອົາໄວ້

ການຮ້ອງໃຫ້ເປັນການລະບາຍຢ່າງຫນື່ງ ຊື່ງຈະທຳໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ມີການປັບຄວາມສົມດຸນທາງອາລົມໃຫ້ກັບສູ່ສະພາວະປົກກະຕິ ຫລື ໃກ້ຄຽງປົກກະຫລາຍທີ່ສຸດ
2. ເສຍໃຈ........ແຕ່ຢ່າໃຫ້ເສຍຄົນ   ການເສຍໃຈເຮັດໃຫ້ເຮົາໄດ້ຮູ້ວ່າ ຢ່າງນ້ອຍເຮົາກໍ່ມີຫົວໃຈໄວ້ເຈັບ ມີຄວາມທຸກ ຄວາມສຸກໄດ້ເຫມືອນຄົນອື່ນ ຕ້ອງຮູ້ຈັກຄວບຄຸມ ຮູ້ຈັກຄວາມພໍດີ ຢ່າຄິດວ່າຕົວເອງ ບໍ່ມີຄຸນຄ່່າ ແລະຢ່າຄິດທຳຮ້ອຍຕົວເອງ ຢ່າລືມວ່າເຮົາຍັງມີພໍ່ແມ່ທີ່ຮັກ ເຮົາມາກທີ່ສຸດ ແລະເປັນຄວາມຮັກ ທີ່ຢັ້ງຢືນທີ່ສຸດດ້ວຍ  ແລ້ວຄິດເສຍວ່າກ່ອນຈະມີໃຜຄົນນັ້ນເຮົາສາມາດມີຊີວິດຢູ່ມາໄດ້ ແລະເມື່ອເຂົາໄປເຮົາກໍ່ຕ້ອງຢູ່ຕໍ່ໄປໄດ້ເຊັ່ນກັນ
3. ຢ່າແບບທຸກຕາມລຳພັງ  ກັບໄປຫາ ພໍ່ແມ່ ດີທີ່ສຸດ ເວົ້າຈາກັບທ່ານ ລະບາຍຄວາມຮູ້ສືກທີ່ອັດອັ້ນແລະເຈັບປວດແສນສາຫັດໃຫ້ທ່ານຟັງ ແລະເຮົາຈະ ໄດ້ຮັບກຳລັງໃຈອັນມີຄ່າທີ່ສຸດຈາກທ່ານ ຫລືອາດຈະໃຊ້ວິທີຂຽນຄວາມຮູ້ສືກລົງໃນກະດາດ ຊື່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາເຫັນເລື້ອງທີ່ເກີດຂື້ນໄດ້ຊັດເຈນຍິ່ງຂື້ນ
4. ປະຕິວັດຕົວເອງໄຫມ່  ພະຍາຍາມປັບປຸງຕົວເອງໃນພາບລັກໄຫມ່ທີ່ສົດໃສ ຫນ້າເບີ່ງ ເບີ່ງດີກວ່າເກົ່າ ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຫນ້າໂຊມ ຜົມຫຍຸ້ງຫົວຫຍອງ ຕາປູດ ຜອມໂຊ ຢ່າໃຫ້ຊີວິດຮັກທີ່ບໍ່ສົມຫວັງມາທຳໃຫ້ຕົວເອງຕ້ອງຈົມຈ່ອມຢູ່ກັບຄວາມທຸກຕະຫລອດເວລາ
5. ຫັນເຫຄວາມສົນໃຈໄປທຳກິດຈະກຳອື່ນ ໆ ຢ່າເກັບຕົວ ແລກ ໆ ອາດຈະຕ້ອງຝືກຄວາມຮູ້ສືກຢູ່ແດ່ ແຕ່ຖ້າໄດ້ລົງມືປະຕິບັດແລ້ວ ອາລົມແລະຄວາມຮູ້ ສືກຕ່າງ ໆ ຈະດີຂື້ນ ເຊັ່ນ: ເລ່ນກິລາ  ເບີ່ງຫນັງ  ຟັງເພງ ອ່ານຫນັງສື ເປັນຕົ້ນ

6. ໃຫ້ຄິດເສຍວ່າປະສົບການ  ອົກຫັກ ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຊີວິດ  ເພາະມັນຈະເປັນເຫມືອນສະພານອີກຂັ້ນຫນື່ງໃຫ້ເຮົາໄດ້ກ້າວໄປສູ່ຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່ໃຫ້ເຮົາ ໄດ້ໃຊ້ຊີວິດອີກລະດັບຫນື່ງ ແລະກຳໄລທີ່ເຫລືອຢູ່ຈາກປະສົບການ  ອົກຫັກ  ກໍ່ຄື ໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າຮັກເປັນຢ່າງໃດ ຖ້າບໍ່ສຸກຈົນລົ້ນມາເສຍກ່ອນຈາກການໄດ້ ຮັກແລະຖືກຮັກ ແລ້ວຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈັບ ຈຽນຕາຍ ນອນນ້ຳຕາໄຫລ  ເກືອບຈຳເປັນທໍ່ນ້ຳປະປາແຕກ ມັນທຸກປານໃດ

ແມ່ນຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ສົມຫວັງ ທຳໃຫ້ຕ້ອງສູນເສຍຄວາມຮູ້ສືກດີ ໆ ທີ່ເຄີຍມີໃຫ້ແກ່ກັນໄປມາກນ້ອຍພຽງໃດ ຫລື ແມ່ນກະທັງທຳລາຍຄວາມເປັນຕົວຂອງ ຕົວເອງໃຫ້ລົດນ້ອຍໄປມາກພຽງໃດ ກໍ່ຕາມ ແຕ່ຫາກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ເພື່ອທີ່ຈະ ອົກຫັກໃຫ້ເປັນ  ຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ສົດໃສອາດກາຍເປັນໂອກາດດີທີ່ຈະໃຫ້ເຮົາ  ເບີ່ງເຫັນໂລກທີ່ກວ້າງໃຫຍ່ແລະສວຍງາມຂື້ນກວ່າເດິມກໍ່ເປັນໄດ້