ນັກວິໄຈໃນສະຫະລັດອະເມລິກາອ້າງຢ່າງແຂ່ງຂັນວ່າ ການນອນໃຫ້ດົນຂື້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ລຸດນ້ຳໜັກລົງໄດ້ເອງ ໂດຍໄດ້ພົບເຫັນຈາກການສຶກສາວິໄຈວ່າ ຫາກຄົນເຮົານອນຕື່ນສວຍອີກມື້ລະ 1 ຊົ່ວໂມງ, ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ຳຫນັກລຸດໄດ້
ລາຍງານການສຶກສາເຊິ່ງເຜີຍແຜ່ ໃນວາລະສານການແພດ ?ເລື່ອງການນອນ? ອ້າງວ່າເພາະສານເຄມີທີ່ຂັບອອກມາ ລະຫວ່າງເວລານອນຫລັບ ທີ່ຊື່ວ່າ: ?ເລພຕິນ? ນັ້ນ, ມີສັບພະຄຸນຂັດຂວາງການຜະລິດເຊລໄຂມັນ ດ້ວຍການໄປກົດຄວາມຫິວເອົາໄວ້ ແລະ ອີກເຫດຜົນໜື່ງກໍ່ຄື: ຖ້າເຮົາມີເວລາຕື່ນນອນໄດ້ຫລາຍ ກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ກິນອາຫານໄດ້ຫລາຍຂື້ນ ເພາະໄດ້ຜົນໃນການສຶກສາວ່າ ໃນກຸ່ມຄົນອ້ວນທີ່ໄດ້ສຶກສານຳນັ້ນ ລ້ວນແຕ່ພາກັນນອນດົນບໍ່ເຖິງຄືນລະ 6 ຊົ່ວໂມງ, ເທົ່ານັ້ນ.

ໂຫວດເລີຍ! ເບິ່ງຜົນໂຫວດ

« ຕົວເລືອກສຳລັບແບບສຳຫຼວດ