ລາຍງານການສຶກສາວິໄຈໃນອັງກິດ ໄດ້ພົບເຫັນໃນການສຶກສາວິໄຈກັບເດັກວັຍລະຫວ່າງ 6-12 ປີ, ຈຳນວນ 74 ຄົນ, ທີ່ຖືກຈຳກັດການເບິ່ງທໍລະທັດ ເອົາໄວ້ມື້ລະ 3 ຊົ່ວໂມງ, ເປັນໄລຍະເວລາດົນເຖິງ 1 ອາທິດ, ຈາກການກວດວັດລະດັບຮໍໂມນເມລາໂທນິນຍ່ຽວ ຊຶ່ງເປັນຮໍໂມນຄວບຄຸມການນອນ ພົບເຫັນວ່າເພິ່ມສູງຂື້ນເຖິງ 30% ໂດຍສະເພາະກັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸນ້ອຍທີ່ສຸດ
ຕາມປົກກະຕິຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາຈະມີການຂັບຮໍໂມນເມລາໂທນິນ ເມື່ອເວລາລ່ວງໄປເຖິງ 9 ໂມງແລງຂອງແຕ່ລະຄືນ ຊ່ວຍໃຫ້ເຮົານອນຫລັບສະບາຍຕະຫລອດໝົດຄືນ