ເພື່ອນໆ ວ່າບໍ່ການທີ່ຜູ້ຍິງມີຜົມທີ່ງາມ ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ບຸກຄະລິກຂອງເຮົາດູດີຂື້ນໄດ້ . ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍມີ 5 ວິທີງ່າຍໆໃຫ້ເພືອ່ນໆ(ຍິງ)ໄປລອງເຮັດ                                                               ແຕ່!!ແຕ່   ຖ້າເພື່ອນຊາຍຄົນໃດຢາກລອງກະບໍ່ວ່າກັນເດີ້!! ອິອິ !!   ເຮົາມາເລີ້ມກັນເລີຍເນາະ

1. ກ່ອນສະຜົມທຸກຄັ້ງຄວນຫວີຜົມກ່ອນ ເພື່ອໃຫ້ຜົມເຮົາບໍ່ພັນກັນເວລາສະ ແຕ່ບໍ່ຄວນຫວີດົນ ຫລື ແຮງເພາະຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຮົາຂາດໄດ້.

2. ໝັ່ນນວດໜັງຫົວເປັນປະຈຳ ເພື່ອກະຕຸ້ນລະບົບໝູນວຽນເລືອດຢູ່ຫົວໃຫ້ທຳງານສະດວກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມແຂງແຮງນຳອີກ.ການນວດຄວນນວດແຕ່ງ່ອນຈົນໄປເຖີງກາງຫົວ.

3. ເພີ່ມຄວາມເງົາງາມຂອງຜົມ ດ້ວຍນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ ໝາຍຄວາມວ່າ ຫລັງສະຜົມທຸກເທື່ອ ໃຫ້ເອົານ້ຳສົ້ມສາຍຊູ 1 ບ່ວງກິນເຂົ້າ ປະສົມກັບນ້ຳອຸ່ນ 3 ຈອກ ແລ້ວນຳມາເທໃສ່ຜົມ ໃຊ້ຫວີ ຫວີໃຫ້ທົ່ວ ຈາກນັ້ນລ້າງອອກ ແລ້ວໃຊ້ນ້ຳ ສົ້ມອັນເກົ່າ ລ້າງເປັນນ້ຳສຸດທ້າຍ ປະໃຫ້ແຫ້ງ ພຽງເທົ່ານີ້ຜົມເຮົາກໍ່ຈະເງົາງາມ.

4. ພະຍາຍາມຢ່າໃຊ້ນ້ຳທີ່ຮ້ອນຈົນເກີນໄປສະຜົມເພາະຈະເຮັດໃຫ້ຕ່ອມຮາກຜົມເປີດ,ສູນເສຍນ້ຳຕາມທຳມະຊາດ  ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງ,ຟູໄດ້ງ່າຍ.

5. ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍ ຢ່າເຊັດຜົມແຮງຈົນເກີນໄປ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂາດງ່າຍ ແລະອີກຢ່າງຜ້າທີ່ເຮົາໃຊ້ນັ້ນອາດດູດຊັບນ້ຳຢູ່ທີ່ຜົມອອກໝົດ ເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜົມເສຍໄປ. ຄວນບີບນ້ຳຢູ່ຜົມອອກ ແລ້ວໃຊ້ຜ້າເຊັດຄ່ອຍໆ ກໍ່ພໍ ແລ້ວປ່ອຍໃຫ້ແຫ້ງຕາມທຳມະຊາດດີທີ່ສຸດ.

                              ເປັນແນວໃດແດ່ເພື່ອນໆ ຖ້າປະຕິບັດໄດ້ພຽງເທ່ານີ້ຮັບຮອງວ່າຜົມຂອງເຮົາງາມໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆ!!ແນ່ນອນ. ອໍ໊!!ແຕ່ຢ່າລືມສີ່ງສຳຄັນເພື່ອນໆຄວນບຳລຸງຈາກພາຍໃນຄວບຄູ່ໄປນຳ ຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ,ຄົບ 5 ໝູ່ ,ອອກກຳລັງກາຍສະໝຳ່ສະເໝີ. ກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມງາມອອກມາຈາກພາຍໃນໄດ້