ພັນລາວ.ຄອມ
ຊອກຫາ:
ຊອກຫາແບບລະອຽດ
ຂຽນເມື່ອ ຂຽນເມື່ອ: ກ.ຍ.. 13, 2012 | ມີ 5 ຄຳເຫັນ ແລະ 0 trackback(s)

 ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຕ່ຳກວ່າາ 12 ປີຄວນໄດ້ຮັບການແນະນຳ

  •   ຍິງ     :  ອ້າຍເອີຍ ຄ່ອຍໆແນ່ດູນ້ອງເຈັບນະ
  •   ຊາຍ   :  ຮູ້ແລ້ວ ຮູ້ແລ້ວ  ບອກແລ້ວ ຢ່າຟ້າວ ເປັນຫຍັງບໍ່ເຊື່ອກັນ.
  •   ຍິງ      :    ກະພຽງແຕ່ຢາກລອງເບີ່ງຊື່ໆວ່າມັນເຂົ້າໄດ້ບໍ່
  •   ຊາຍ    :  ເຫັນບໍ່ມັນບໍ່ເຂົ້າ  ຊິເຮັດແບບໃດອີກ
  •   ຍິງ        :ອ້າຍກະພະຍາຍາມເອົາເຂົ້າໃໝ່ລອງເບີ່ງດູ.
  •    ຊາຍ    :  ພະຍາຍາມແລ້ວໄດ້ສ່ຳນີ້ແຫລະະ  ເຫັນບໍ່ເຂົ້າບໍ່ຈຳຊ້ຳ
  •    ຍິງ        : ຊັ້ນອ້າຍຊິໄຫ້ນອ້ງເຮັດແບບໃດອີກ
  •    ຊາຍ     : ດຽວອ້າຍຊິຊື້ໄຫ້ໃໝ່ກະແລ້ວກັນ  ບອກແລ້ວວ່າແຫວນນີ້ມັນໃສ່ບໍ່ໃດ້
ຂຽນເມື່ອ ຂຽນເມື່ອ: ກ.ຍ.. 5, 2012 | ມີ 2 ຄຳເຫັນ ແລະ 0 trackback(s)

 

         ກາລະຄັ້ງໜຶ່ງມີ 2 ສ່ຽວຮັກແພງກັນແຕ່ສະໃໝຍັງນ້ອຍຊື່ງມີຊື່ວ່າ ທ້າວຫິມ ກັບ ທ້າວ ກາກ .ສອງສ່ຽວເມື່ອໃຫ່ຍຂື້ມາກໍ່ຜັດພາກຫ່າງກັນ. ສ່ຽວຫິມກໍ່ໄປຮຽນໃນມືອງແລະມີວຽກ

ເຮັດງານທຳທີ່ດີ;   ສ່ວນສ່ຽວກາກກໍ່ບໍ່ໄດ້ຮຽນສູງແລະສ້າງຄອບຄົວຢູ່ບ້ານນອກ. ຜ່ານໄປເວລາຫຼາຍປີສອງສ່ຽວກໍ່ບໍ່ໄດ້ພົບໜ້າພໍ້ຕາກັນຍ້ອນຢູ່ຫ່າງກັນຄົນລະແຫ່ງ. ໃນວັນໜຶ່ງສ່ຽວຫີມ

ກັບມາຢາມບ້ານຈຶ່ງເຮັດໄຫ້ສອງຄົນພົບກັນ; ໃນເວລາຢູ່ໂອ້ລົມກັນສ່ຽວຫີມກໍ່ໄດ້ເລົ່າຄວາມສະໜຸກສະໜານໃນຕົວເມືອງ.ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໄຫ່ສ່ຽວກາກຢາກໄປເຫັນໃນເມືອງ;    ສ່ຽວຫີມ

ກໍ່ຕົກລົງພາໄປ.  ເມື່ອຮອດໃນເມືອງສ່ຽວຫິມກໍ່ພາສ່ຽວກາກຂີ່ລົດຈັກໄປທ່ຽວ. ສ່ຽວກາກເອີ່ຍປາກຈະຂັບລົດເພາະບໍ່ເຄີຍຂີ່ທາງຢາງເທື່ອ. ໃນລະຫວ່າງຂີ່ຕາມທາງສ່ຽວກາກຖາມສ່ຽວຫິມວ່າ :

  •            ກາກ :  ປ້າຍນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຈັ່ງໃດ ສ່ຽວ
  •           ຫິມ   :  ໝາຍຄວາມວ່າມີທາງ 4 ແຍກຢູ່ທາງໜ້າ
  •             ກາກ :   ໂອ !  ເຂົ້າໃຈແລ້ວ  ນັ້ນອີກເດສ່ຽວ
  •             ຫິມ   :    ປ້າຍບອກ ຫ້າມແລ່ນໄວ ເພາະນີ້ເປັນບ້ານຄົນ.
  •             ກາກ :    ເຂົາບອກຄັກເນາະສ່ຽວ  ຢູ່ບ້ານນອກເຮົາບໍ່ມີດອກສ່ຽວ. ເອີ!ສ່ຽວກາຍບ້ານຄົນສະແດງວ່າແລ່ນໄວໃດ້ຕາວາສ່ຽວ..ເນາະ..
  •             ຫິມ   :    ໄດ້ແຕ່ໄຫ້ລະວັງຄືກັນເພາະອຸປະຕິເຫດເກີດໄດ້ທຸກເວລາ..
  •              ກາກ  :    ຮ່າ......ບໍ່ເປັນຫຍັງສ່ຽວ..ເຮົາຊິນທາງຄວາຍແລ້ວ...ທາງງາມແນວນີ້ສະບາຍສ່ຽວເອີຍ..

ເມື່ອຖາມສຸດແລ້ວ  ກາກ  ກໍ່ບິດຄັນເລັ່ງໄຫ້ໄວຂື້ນ...  ໃນເວລານັ້ນ  ກາກ ກໍ່ຫຼຽວເຫັນປ້າຍອີກຢູ່ທາງໜ້າຈຶ່ງຮ້ອງຖາມສ່ຽວທ່າມກາງລົມພັດຍ້ອນຄວາມໄວຂອງລົດ..

  •            ກາກ :    ປ້າຍທາງໜ້າເຮົາພຸ້ນໝາຍຄວາມວ່າຈັ່ງໃດອີກສ່ຽວ..
  •            ຫິມ  :    ນັ້ນແມ່ນທາງໂຄ໊ງອັນຕະລາຍ..
  •            ກາກ   ຫາ....   ເວົ້າໃໝ່...
  •             ຫິມ     ໂຄ້ງອັນຕະລາຍ..!

ສ່ຽວກາກເມື່ອໄດ້ຍິນເຊັ່ນນັ້ນກໍ່ບໍ່ໄດ້ໄປຕາມທາງໂຄ້ງອີກ.. ລາວຊ້ຳພັດໄປຊື່ເລີຍ.. ເຮັດໄຫ້ລົດໄປຊົນກັບຮົ້ວ ທີ່ຢູ່ທາງໜ້າສຸດທ້າຍກໍ່ລົ້ມລົງໃສ່ຮົ້ວສວນ ..ເຮັດ ໄຫ້ທັງສອງຖືກບາດເຈັບແຕ່ບໍ່ສາຫັດ...ເມື່ອເປັນແນວນັ້ນແລ້ວ..ສ່ຽວຫິມກໍ່ເວົ້າດວ້ຍຄວາມເຈັບປວດຂື້ນມາວ່າ :

  •              ຫິມ    ຫ່າມຶງ... ສ່ຽວ  ເຮົາບອກໂຕແລ້ວວ່າ..ມັນໂຄ້ງ..ໆໆໆ.ເປັນຫຍັງບໍ່ລະວັງ..ໄປຊື່ເຮັດຫຍັງອີກ....ໂອຍ..ເຈັບ..
  •               ກາກ   ຂ້ອຍກະໄປຖືກແລ້ວເດສ່ຽວຕາມໂຕວ່າ...  ດີແລ້ວເຈັບສ່ຳນີ້.. ຖ້າໄປຕາມທາງໂຄ້ງນັ້ນ...  ຢ້ານວ່າຢູ່ປ່າຊ້າພຸ້ນແລ້ວປານນີ້..ໂອຍ..ເຈັບ.
  •                ຫິມ     ມາໂງ່ແທ້.. ມັນບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນ..ປ້າຍເຕືອນບອກວ່າໂຄ້ງອັນຕະລາຍ..ໝາຍຄວາມວ່າບ່ອນໂຄ້ງນີ້ບໍ່ໄຫ້ແລ່ນໄວ ຕ່າງຫາກ..
  •                ກາກ   ໂອ....ແນວເຮົາບໍ່ເຂົ້າໃຈ..........

 

 

                                                                         ເລື່ອງເລົ່າຈາກໝູ່...ເພື່ອນ

ຂຽນເມື່ອ ຂຽນເມື່ອ: ກ.ຍ.. 3, 2012 | ມີ 7 ຄຳເຫັນ ແລະ 0 trackback(s)

 ສຸຂະພາບເຊື່ອນຈາກຄອມພີວເຕີ...ຜັກແລະໝາກໄມ້ຊ່ວຍໄດ້

  1.  ແກ້ປວດເມື່ອຍກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ.

   ການກິນດອກກະລ່ຳປີຂຽວວ ແລະະ ປານ້ຍທີ່ສາມາດກິນທັງກ້າງໄດ້ຖືເປັນອາຫານທີ່ມີແຄວຊຽມສູງຊຶ່ງຈຳເປັນຕໍ່ການສື່ສານລະຫວ່າງເຊວປະສາດລະຕໍ່ການເໜັງຕີງຂງກ້າມເນື້ອ.  ນອກນັ້ນກໍ່ອາດກິນ

ຜັກຫົມ ແລະ ຖົວເປືອກແຂງເຊັ່ນ ຖົ່ວດິນ ຖົ່ນເຫຼືອງ ແກ່ນດອກຕາເວັນ ແລະສາລີກໍ່ມີທາດ ແມກນິຊຽມ (Magnesium) ທີ່ຈະຊ່ວຍໄຫ້ກ້າມເນື້ອຜ່ອນຄາຍ.

        2.   ຕາມົວຕາອ່ອນເພຍ

   ຄວນກິນອາຫານປະເພດຜັກກາດນາ  ໝາກເຜັດ  ຜັກກາດດອກ  ມັນດ້າງ ຜັກຫວານ ຜັກຕຳນິນ  ເພາະຜັກເລົ່ນີ້ມີທາດລູເທອິນ ແລະ ຊີແຊນທິນ (Xeaxanthin) ທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ

ເສື່ອມຂອງແກ້ວຕາ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງປະສາດຕາ.   ນອກຈາກນີ້ຄວນກິນຫົວກາຣົດ ແລະໝາກອື້ເພາະວ່າມີທາດ ເບຕ້າແຄໂຣທິນ(Beta carotene)  ທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການຊື່ອມຄຸນນະ ພາບຂອງແກ້ວຕາ.

        3.   ມີບັນຫາຜີວໜ້າ.

    ຫາກມີບັນຫາຜີໜ້າເຊັ່ນ ຮອຍຕິນກາແຫ້ງຫ່ຽວ ແລະສົງໃສວ່າອາດມີສາເຫດເກີດຈາກຄອມພີວເຕີຄວນກິນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ທຸກຊະນິດ ເພື່ອເພີ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະອອກຊີເດຊັ່ນ

(Oxidation).   ນກຈາກນີ້ກໍ່ຄວນດື່ມນ້ຳໄຫ້ພຽງພໍແລະກິນອາຫານຄ່ຳທີ່ຍ່ອຍງ່າຍເພື່ຊ່ວຍລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຮັດວຽກເບົາລົງ........

 

ຂໍ້ມູນຈາກ:  ວາລະສານັບເດດ ປີທີ 8 ສະບັບທີ 15  2009

ຂຽນເມື່ອ ຂຽນເມື່ອ: ກ.ຍ.. 3, 2012 | ມີ 7 ຄຳເຫັນ ແລະ 0 trackback(s)

          "ປາ "    ເປັນອາຫານຫຼັກຂອງຄົນເຮົາໂດຍສາມາດນຳມາແຕ່ງກິນໄດ້ຫຼາຍວິທີ. ປົກກະຕິແລ້ວຊາວລາວເຮົາມັກແຕ່ງກິນດ້ວຍວິທີດັ່ງນີ້ :

         ກ້ອຍ ລາບ

     ຖ້າເປັນປາທີ່ມີເກັດ ກໍຕ້ອງເຊາະເກັດຂອງມັນອອກກ່ອນ; ແລ້ວເອົາຂີ້ແລະໃສ້ຂອງມັນອອກ ລືບເອົາໃສ້ຂອງມັນເພື່ອຊອຍເປັນຕ່ອນໆ ຫຼືຟັກໄຫ້ມຸ່ນຖ້າຈະຮັບລາບ. ສິ່ງທີ່ຄວນຄຳນຶງໃນການເຮັດລາບ ແລະ ກ້ອຍກໍ່ຄື ກີ່ນຄາວ. ເມື່ອເຮັດສຳເລັດ ຊຶ່ງເຮົາຄວນໃຊ້ໝາກນາວ ຫອມຕ່າງໆ ປະສົມເພື່ອບໍ່ໄຫ້ມັນຄາວ ສິ່ງສຳຄັນຄື ບໍ່ຄວນກິນດິບໆແດງ  .

         ຕົ້ມ ແກງ

     ກ່ອນອື່ນຄວນຄຳນຶງເຖີງກິ່ນຄາວຂອງປາ ເພາະປາຊະນິດຕ່າງໆຈະມີກີ່ນຕ່າງໆກັນ.  ສະນັ້ນຖ້າປາຊະນິດໃດທີ່ມີກີ່ນຄາວຫຼາຍກໍ່ຄວນທຳຄວາມສະອາດດີໆ ໂດຍການລ້າງດວ້ຍເກືອ ຫຼືລ້າງດ້ວຍແປ້ງມັນ.

           ທອດ

ໃຫ້ທຳຄວາມສະອາດໂດຍການເຊາະເກັດ ເອົາໃສ້ແລະຂີ້ຂອງມັນອອກໄຫ້ໝົດແລ້ວລ້າງໄຫ້ສະອາດ.  ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເອົາປາເອືອບເຄື່ອງຕາມໃນຳນ້ຳມັນພືດໃສ່ໝໍ້ກະທໃຫ້ຮຳພ່້ຍນປາທີ່ເອືອບແລ້ສລົງທອດໄຫ້ສຸກເຫຼືອງທັງສອງດ້ານ ຕັກຂື້ນໄຫ້ສະເດັນນ້ຳມັນ. ສຳລັບປາແດດດຽວ ໃຫ້ທຳຄວາມສະອາດໂດຍການລ້າງໄຫ້ສະອາດເພາະອາດມີຝຸ່ນຕິດມາແລ້ວປະໄວ້ໄຫ້ສະເດັນນ້ຳ ກ່ອນຈະນຳໄປທອດ.

         ຫນື້ງ

ໃຫ້ທຳຄວາມສະອາດໂດຍການຊາະເກັດ ເອົາໃສ້ແລະຂີ້ຂອງມັນອອກໄຫ້ໝົດແລ້ວລ້າງໄຫ້ສະອາດ.  ຫຼັງຈາກນັ້ນ ກໍນຳປາເອືອບເຄື່ງຕາມໃຈມັກ. ນຳນ້ຳມັນພຶດໃສ່ໝໍ້ກະທະ

ໃຫ້ຮ້ອນແລ້ວນຳປາທີ່ເອືອບແລ້ວລົງທອດໃຫ້ສຸກເຫຼືອງທັງສອງດ້ານ ຕັກຂື້ນໄຫ້ສະດັນນ້ຳມັນ.  

       ປີ້ງ ເຜົາ

   ເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຫຼາຍວິທີເຊັ່ນ ການຫໍ່ແລ້ວນຳໄປເຜົາ ໃຊ້ໃບບບຕອງຫໍ່ປາ ແລ້ວນຳໄປອົບກັບກືອກໍ່ໄດ້ ຫຼືອາດຈະປີ້ງແບບທຳມະຊາດທົ່ວໆໄປກໍ່ໄດ້ ແຕ່ຈະມີລົດຊາດແຕກຕ່າງກັນອອກໄປ.

ຂໍ້ມູນຈາກ  ວາລະສານອັບເດດ  ສະບັບທີ 15. 2009

 

ຂຽນເມື່ອ ຂຽນເມື່ອ: ສ.ຫ.. 29, 2012 | ມີ 4 ຄຳເຫັນ ແລະ 0 trackback(s)

           ຄວາມໝາຍຂອງນັກບໍລິຫານມືອາຊີບ.

   ມືອາຊີບໝາຍຄວາມວ່າ ການໃຊຄວາມສາມາດຢ່າງສ້ຽວຊານເປັນພິເສດຈົນກໍ່ໄຫ້ເກີດຄວາມສຳນານໃນການບໍລິຫານ.

  ນັກບໍລິຫານມືອາຊີໝາຍເຖີງ ບຸກຄົນຜູ້ໄຫ້ຄວາມສ່ຽວຊານຄວາມສາມາດທີ່ເກີດຈາກປະສົບການຄວາມຮູ້ທີ່ສະສົມມາສົມທົບກັບຄວາມຮູ້ທາງດ້ານວິທະຍາສາດອັນທັນສະໃໝ....

ຂຽນເມື່ອ ຂຽນເມື່ອ: ສ.ຫ.. 29, 2012 | ມີ 2 ຄຳເຫັນ ແລະ 0 trackback(s)

                          ລັກສະນະຂອງການປະຊຸມທີ່ດີຄື :

  1.     ຈັດໄຫ້ມີປະສົບການຮ່ວມກັນ.
  2. ຈັດໄຫ້ມີປະສົບການໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ .
  3. ສະມາຊິກທຸກຄົນຮູ້ຈຸດປະສົງຂອງການປະຊຸມ .
  4. ມີການແລກປ່ຽນຂໍ້ຄວາມເປັນຈິງຕ່າງໆລະຫວ່າງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມປະຊຸມ
  5. ສະມາຊິກມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີຕໍ່ບັນຫາຄວາມເປັນຈິງ .
  6. ສະມາຊິກຕ້ອງໄຫ້ຄວາມຄິດໃນການແກ້ບັນຫາ .
  7. ຕ້ອງມີຜູ້ນຳທີ່ດີ .
  8. ຕ້ອງມີການຟັງທີ່ດີ .
  9. ຕ້ອງມີການເວົ້າທີ່ດີ .
  10. ທຸກຄົນຕ້ອງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການດຳເນີນການປະຊຸມໄຫ້ບັນລຸເປົ້າໝາຍ........

 

                            ພີມຈາກ: ປື້ມບໍລິຫານ ປີທີ 2 ຂອງວິທະຍາໄລຄູປາກເຊ

ຂຽນເມື່ອ ຂຽນເມື່ອ: ສ.ຫ.. 29, 2012 | ມີ 4 ຄຳເຫັນ ແລະ 0 trackback(s)

 1.  ທັກສະທີ່ຈຳເປັນສຳລັບຜູ້ບໍລິຫານ

       ການບໍລິຫານຈະສຳເລັດ , ມີປະສິດທິພາບຕ້ອງອາໃສ 3 ລັກສະນະຄື :

  1.     ທັກສະດ້ານເຕັກນິກ:  ການວາງແຜນ ,ການຕິດຕໍ່ສື່ສານ , ການຈັດການ......
  2.     ທັກສະດ້ານມະນຸດສຳພັນ  :  ຮູ້ຕົນເອງ , ມີຄວາມຫຼັກໝັ້ນ , ມີອາລົມທຸ່ນທ່ຽງ , ຮູ້ຈັກ ແລະເຂົ້າໃຈຜູ້ອື່ນ , ນ້ຳໃຈກວ້າງຂວາງ , ຮັບຟັງຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມງານ.
  3.     ທັກສະດ້ານການຈັດການ : ການຕິດສີນໃຈ , ການວາງແຜນ , ການຈັດໜ່ວຍງານ , ການຈັດຄົນເຂົ້າຮັບຜິດຊອບວຽກ ,ການປະສານງານ ......
  •     ຜູ້ບໍລິຫານລະດັບສູງຄວນມີທັກສະດ້ານການຈັດການຫຼາຍ , ທັກສະດ້ານມະນຸດສຳພັນປານກາງ ແລະ ມີທັກສະດ້ານເທັກນິກໜ້ອຍ.
  •     ຜູ້ບໍລິຫນລະດັບກາງມີທັກສະແຕ່ລະດ້ານແຕກຕ່າງເທົ່າໆກັນ.
  •     ຜູ້ບໍລິຫານລະດັບຕົ້ນຄວນມີດ້ານເຕັກນິກສູງ , ທັກສະດ້ານມະນຸດສຳພັນປານກາງ ແລະ ທັກສະດ້ານການຈັດການນ້ອຍ...
ຂຽນເມື່ອ ຂຽນເມື່ອ: ສ.ຫ.. 29, 2012 | ມີ 3 ຄຳເຫັນ ແລະ 0 trackback(s)

 1. ລັກສະນະທົ່ວໄປຂອງການບໍລິຫານ.

    ແນວຄິດການບໍລິຫານ:   ການບໍລິຫານເປັນຂະບວນການທີ່ມີຂະບວນການຕໍ່ເນື່ອງ. ປະສິດທິພາບຂອງການບໍລິຫານຂື້ນກັບປັດໃຈທາງດ້ານຊັບພະຍາກອນ 4 ຢ່າງຄື :

  1.        ຄົນ (Man)
  2.        ເງິນ(Money)
  3.        ວັດຖຸ(Materal)
  4.        ການຈັດການ(Management)

      ພາລະກິດຂອງການບໍລິຫານ:

       1.  ພຶດຕິກຳທີ່ຄວນມີສຳລັບຜູ້ບໍລິຫານການສຶກສາ

  • ກຳຫນົດເປົ້າໝາຍການສຶກສາແລະຂອງໂຮງຮຽນ
  • ກຳຫນົດນະໂຍບາຍ
  • ກຳຫນົດບົດບາດຂອງບຸກຄະລາກອນ.
  • ປະສານງານ.
  • ຕີລາຄາປະສິດທິພາບ.
  • ເຮັດວຽກງານຮ່ວມກັບມະຫາຊົນ.
  • ໃຊ້ຊັບພະຍາກອນທາງການສຶກສາໃຫ້ເກີດປະໂຫຍດສູງສຸດ.
  • ໃຫ້ປະຊາຊົນມີສ່ວນຮ່ວມ.
  • ຕິດຕໍສື່ສານທາງພາຍໃນແລະພາຍນອກ.
ຂຽນເມື່ອ ຂຽນເມື່ອ: ສ.ຫ.. 29, 2012 | ມີ 4 ຄຳເຫັນ ແລະ 0 trackback(s)

 1. ຄວາມໝາຍແລະຄວາມເປັນມາຂອງການບໍລິຫານ.

  1.  ຄວາມໝາຍ:  ການບໍລິຫານໝາຍເຖີງການເຮັດວຽກຮ່ວມກັນຂອງ 2 ຄົນຂື້ນໄປໃນກິດຈະກຳຕ່າງໆເພື່ອບັນລຸຈຸດປະສົງ ໃນຂະບວນການທີ່ມີລະບົບລະບຽບ   

ແລະໃຊ້ຊັບພະຍາກອນທີ່ເໝາະສົມ.

  ຫານບໍລິຫານທີ່ເພີ່ນມັກໃຊ້ຢູ່ໃນປະຈຳວັນມີ 3 ຄຳຄື:

  1. ການບໍລິຫານ  (Administration)
  2. ການຄຸ້ມຄອງ / ການຈັດການ  (Management).
  3. ຝ່າຍບໍລິຫານ  (Executive).