ເມື່ອເວົ້າເຖິງສຸຂະພາບ ເຮົາມັກນຶກເຖິງແຕ່ສຸຂະພາບກາຍ ນຶກເຖິງແຕ່ຄວາມແຂງແຮງ ຄວາມບໍ່ມີໂລຄາພະຍາດບຽດບຽນທາງຮ່າງກາຍ ຄວາມຈິງສຸຂະພາບຈິດກໍ່ເປັນເລື່ອງສຳຄັນຄືກັນກັບສຸຂະພາບ

ຮ່າງກາຍ ຈິດໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີກໍ່ຈະປອດໂປ່ງ ແຈ່ມໃສ ບໍ່ຂຸ່ນມົວ ບໍ່ຫງຸດຫງິດແລະຟຸ້ງຊ່ານ ເຊິ່ງສະໄໝນີ້ເຂົາເອີ້ນວ່າບໍ່ຄຽດ ການຮັກສາສຸຂະພາບຈິດໃຫ້ດີຈິ່ງຈຳເປັນຫລາຍ

      ສຸຂະພາບຈິດຈະດີໄດ້ກໍ້ດ້ວຍການຮັກສາອາລົມໃຫ້ດີ ຢ່າງໃຫ້ອາລົມເສຍ ສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາລົມເສຍນັ້ນມີຫລາຍ ຜ່ານທາງຕາແດ່ ທາງຫູແດ່ ທາງຄວາມຄິດແດ່ ວັນໜຶ່ງໆຄົນເຮົາມັກຈະຮັບອາລົມ

ຮ້າຍໆ ຮ້ອນໆ ເຂົ້າໄປໄວ້ໃນຈິດໃຈຢ່າງຫລວງຫລາຍ ແລ້ວກໍ່ເກັບສະສົມໄວ້ເລື່ອຍໆ ຈົນກາຍເປັນກອງຂີ້ເຫຍື້ອອາລົມຢູ່ໃນຈິດໃຈ ຄົນທີ່ມີກອງຂີ້ເຫຍື້ອອາລົມຢູ່ໃນຈິດໃຈຫລາຍສຸຂະພາບຈິດກໍ່ຈະເສຍ

ໄປຫລາຍ ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບຈິດເສຍຫລາຍກໍ່ມັກຈະອາລົມເສຍເລື້ອຍໆ ຫງຸດຫງິດງ່າຍ ກາຍເປັນຄົນເຈົ້າອາລົມໄປໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ

      ວິທີປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສຸຂະພາບຈິດເສຍກໍ່ຄືຢ່າໄປຮັບຮູ້ເລື່ອງພາຍນອກໃຫ້ຫລາຍເກີນໄປ ຫາກຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ກໍ່ຢ່າໄປຮັບມາເກັບເປັນອາລົມທັງໝົດ ຮູ້ກໍ່ເຮັດເປັນບໍ່ຮູ້ ເຫັນກໍ່ເຮັດເປັນບໍ່ເຫັນສາແດ່ ເອົາຫູໄປນາເອົາຕາໄປໄຮ່ ເຮັດແບບຄຳເພິ່ນສອນໄວ້”ປິດຕາທັງຄູ່ ປິດຫູສອງເບື້ອງ ປິດປາກໄວ້ແດ່ ຈະນອນຫລັບສະບາຍ” ເຮັດໄດ້ດັ່ງນີ້ຈິດໃຈກໍ່ຈະປອດໂປ່ງເພາະປອດມົນລະພິດ ອາລົມພາຍນອກໍ່ເຮັດຫຍັງບໍ່ໄດ້ເພາະເຮົາບໍ່ໃສ່ໃຈເກັບເອົາມາເປັນອາລົມ ສຸຂະພາບຈິດກໍ່ຈະດີເພາະບໍ່ຄຽດ ບໍ່ວິຕົກກັງວົນຫຍັງ