ອາການປວດຫົວ

     ສາເຫດເກີດຈາກຄວາຄຽດ ແຕ່ສາເຫດອີກປະການໜຶ່ງທີ່ໜ້າສົນໃຈຄື ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສານແອວກໍຮໍ ແລະ  ຄາເຟອິນ (ກາເຟ, ນ້ຳອັດລົມ, ຢາຊູກຳລັງ), ອາຫານໄຂມັນສູງ, ອາຫານປະເພດເນື້ອສັດ 90 %, ອີກສາເຫດໜຶ່ງຄື ການຂາດການອອກກຳລັງກາຍ, ໂດຍປົກກະຕິຄົນເຮົາຕ້ອງອອກກຳລັງກາຍປະມານ 10 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດເປັນຢ່າງໜ້ອຍ.

ໂລກກະເພາະ

     ທ້ອງອຶດ ມີກົດໃນກະເພາະອາຫານຄືຕົວການຫຼັກ ແຕ່ການນອນບໍ່ພໍ ກໍມີສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຫຼົ່ານີ້ຄືກັນ ແລະ ການກິນ ອາຫານຮີບດ່ວນ ເຮັດໃຫ້ກະເພາະ ແລະ ລະບົບຂັບຖ່າຍເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງບໍ່ມີປະສິດທິພາບ.

ອາການປວດຕາ

     ອາການປວດຕາ, ນ້ຳຕາແຫ້ງ ນອກຈາກຄວາມຄຽດແລ້ວສາເຫດໃຫຍ່ໆ ກໍແມ່ນການນັ່ງຢູ່ໜ້າຈໍດົນເກີນ ມື້ລະ 6 ຊົ່ວໂມງ ການຂາດວິຕາມິນ A ແລະ B-complex

              ຈາກວາລະສານ 108 ອາຊີບ