ປາກເໝັນ

     ອັນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຄຽດ ແບດທິເລຍຈະເຮັດວຽກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ໃນພາວະທີ່ທ່ານຄຽດ ແລະ ມີອາຫານເຄື່ອງດື່ມຈຳພວກ ກາເຟ, ແອວກໍຮໍລວມທັງການໂອ້ລົມ ເວົ້າຈາໜ້ອຍກ່ວຍປົກກະຕິ ກໍຈະເຮັດໃຫ້ນ້ຳລາຍບູດ ເພາະເມື່ອງທ່ານບໍ່ໄດ້ເວົ້າ ນ້ຳລາຍຈະບໍ່ຖືກບີບ ອອກມາ ດັ່ງນັ້ນ ປາກຈຶ່ງແຫ້ງ ແລະ ແບັດທິເລຍຈຶ່ງອອກມາຍ່ອຍນ້ຳລາຍຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ ຫຼັງຈາກນັ້ນ ມັນກໍຈະປ່ອຍແກສອອກມາ  ອາການແຂ້ວເປັນແມງ ກໍເປັນສາເຫດໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ປາກເໝັນໄດ້.

ອາການປວດກ້ານຄໍ

     ສ່ວນຫຼາຍເກີດຈາກອາການນັ່ງເຮັດວຽກຜິດທ່າທາງ, ນັ່ງຕັ່ງທີ່ບໍ່ຮັບຮອງຕໍ່ການເຮັດວຽກເຖິງວ່າທ່ານນັ່ງຖຶກທ່າແລ້ວ ແຕ່ຫາກວ່ານັ່ງເປັນເວລາດົນນານກໍເຮັດໃຫ້ເມື່ອຍ ແລະ ປວດຕາມຄໍ ແລະ ບ່າໄຫຼ່ໄດ້.

ລິດສີດດວງ

     ເກີດຈາກການນັ່ງດົນເກີນໄປ ເຮັດໃຫ້ບັ້ນທ້າຍຖຶກການກົດທົບ ແລະ ເສັ້ນເລືອດດຳ ບໍລິເວນລຳໄສ້ກໍ່ເກີດອາການ, ເລືອດຂ້ອນ, ບວມ ແລະ ຖ້າມີນ້ຳນັກຫຼາຍອາການກໍເປັນໄວ້ຂຶ້ນ ຄວນລຸກຍ່າງແດ່.

                        ຈາກວາລະສານ 108 ອາຊີບ