ພັນລາວ.ຄອມ
ຊອກຫາ:
ຊອກຫາແບບລະອຽດ
ຂຽນເມື່ອ ຂຽນເມື່ອ: ກ.ພ.. 7, 2011 | ມີ 2 ຄຳເຫັນ ແລະ 0 trackback(s)

 ອຸບາຍ ເພື່ອອາຍຸຍືນ 10 ຢ່າງ

            ກົດນີ້ ນັກວິດທະຍາສາດທາງການແພດຄະນະໜຶ່ງ ໃນປະເທດອະເມຣິກາ ເຊີ່ງມີຄວາມສາມາດທີ່ສຸດໃນປະເທດນັ້ນ ໄດ້ຮ່າງໄວ້ສຳຫຼັບຜູ້ຢາກມີສຸຂະພາບອະນາໄມດີ ແລະ ອາຍຸຍືນຈະໄດ້ປະຕິບັດຕາມ ຄື
1.ຈົ່ງເຮັດຫ້ອງທີ່ທ່ານຢູ່ໃຫ້ມີອາກາດເຂົ້າໄດ້ຮອບຂ້າງ
2.ຈົ່ງເຮັດງານພາຍນອກບ້ານແລະອອກກຳລັງກາຍ
3.ຈົ່ງພະຍາຍາມນອນກາງແຈ້ງ               4.ຈົ່ງຫັນໃຈເຂົ້າ-ອອກ ຍາວໆ
5.ຢ່າກິນອາຫານໃຫ້ອີ່ມຈົນເກີນໄປ
6.ຢ່າກີນອາຫານຂອງເຜັດຮ້ອນ ຈົນເກີນໄປ
7.ຈົ່ງກິນອາຫານແຕ່ຊ້າໆແລະຄ້ຽວໃຫ້ລະອຽດ     
8.ຕ້ອງຖ່າຍອຸດຈາຣະທຸກໆວັນ 9.ຈົ່ງເຮັດໃຫ້ລຳຕົວຊື່ຕົງ ເວລາຢືນ ເດີນ ນັ່ງ

10.ຈົ່ງຮັກສາແຂ້ວ ເຫງືອກ ແລະ ລີ້ນ ໃຫ້ສະອາດ(ດ້ວຍການໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວທຸກໆວັນ)   11.ຢ່າໃຫ້ພິດ ຫຼື ຈຸລິນຊີ ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍເປັນອັນມາກ.

Delicious Digg Fark Twitter