ການນອນຕື່ນສວາຍໃນມື້ນີ້ ມັນຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງບໍ່ດີອີກຕໍ່ໄປແລ້ວ ການຕື່ນສວາຍເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດທີ່ອາດເກີດຂື້ນໄດ້ ກັບຄົນທຸກເພດ ທຖກໄວ ທຸກອາຊີບ ຫຼືແມ້ແຕ່ຄົນຕື່ນເຊົ້າ ອາດບໍ່ມີໃຜປະຕິເສດໄດ້ວ່າບໍ່ເຄີຍນອນຕື່ນສວາຍ

ເຮົາມາເບີ່ງກັນດີກວ່າວ່າການຕື່ນສວາຍເປັນແນວໃດແດ່

ການນອນຕື່ນສວາຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຮົານອນພັກຜ່ອນໄດ້ເຕັມອີ່ມເທົ່າທີ່ເຮົາຕ້ອງການ

ຄົນທີ່ນອນຕື່ນສວາຍຈະບໍ່ຕົກໃຈເມື່ອຕື່ນຂື້ນມາເບີ່ງເວລາ ເຊີ່ງຕ່າງກັບຄົນຕື່ນເຊົ້າ

ຖ້າໃນມື້ນັ້ນເຮົາບໍ່ມີຫຍັງເຮັດ ມັນອາດຈະໜ້າເບື່ອ ແຕ່ຄົນນອນຕື່ນສວາຍ ສາມາດເຮັດໃຫ້ມື້ນັ້ນໜ້າເບື່ອໜ້ອຍລົງໄດ້ ໃນເມື່ອເວລາໃນມື້ນັ້ນມັນຈະຫຼົດນ້ອຍລົງໄປ

ຖ້າເຈົ້າເປັນອີກຄົນທີ່ຢາກຈະຫຼົດການກິນ ແຕ່ອົດໃຈບໍ່ໄດ້ການນອນຕື່ນສວາຍອາດຊ່ວຍໄດ້ ເພາະເຈົ້າຈະຕື່ນມາທັນກິນອາຫານ ພຽງ 2 ຄາບ (ຖ້າເຈົ້າບໍ່ກິນຕອນເດີກ)

ເຈົ້າຕ້ອງພ້ອມ ຖ້າຄິດຈະຕື່ນສວາຍ ເພາະຢ່າງໜ້ອຍເຈົ້າກໍ່ຈະພາດການຕື່ນເຊົ້າໄປ ລວມທັງເຈົ້າອົດສິດທິພິເສດທີ່ອາດຈະໄດ້ເບີ່ງຕາເວັນຂື້ນມາຈາກທ້ອງຟ້ານຳ ແຕ່ເຈົ້າຍັງມີໂອກາດທີ່ຈະເບີ່ງມັນຕົກດິນ ສະນັ້ນບໍ່ຕ້ອງເສຍໃຈ

ການນອນຕື່ນສວາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບຕຽງຂື້ນຫຼາຍກວ່າຄົນຕື່ນເຊົ້າເຖິງຫຼາຍເທົ່າ

ຈະເປັນໂອກາດດີ ຖ້າຊ່ວງນັ້ນເຈົ້າຢາກໃຫ້ໜອນໃຫ່ມຂອງເຈົ້ານຸ້ມ ບໍ່ແຂງ ການນອນຕື່ນສວາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ໜອນຂອງເຈົ້ານຸ້ມໄດ້ໄວຂື້ນ ໂດຍທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງເປືອງແຮງ

ບັນຫາຂອບຕາດຳ ນອນບໍ່ພຽງພໍຈະໝົດໄປຖ້າເຈົ້ານອນຕື່ນສວາຍ

ການນອນຕື່ນສວາຍຈະຊ່ວຍເຈົ້າປະຢັດໄຟໄດ້ ເພາະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງເປີດໄຟ ທີວີ ເຈົ້າຈະເປີດພຽງແຕ່ພັດລົມຫຼືເຄື່ອງປັບອາກກດເທົ່ານັ້ນ

ຖ້າເຈົ້າກຳລັງຝັນດີຢູ່ ແຕ່ໜ້າເສຍດາຍທີ່ມັນເຊົ້າແລ້ວ ຝັນຂອງເຈົ້າອາດຈະໝົດໄປ ຖ້າເຈົ້າຢາກຝັນໃຫ້ຈົບໂດຍທີ່ບໍ່ກັງວົນລະກໍ່ ເຊີນເຈົ້າຕື່ນສວາຍໄດ້ແລ້ວ

 ...ເລື່ອງດີໆສຳຫຼັບການນອນຕື່ນສວາຍຍັງມີອີກ ແຕ່ຖ້າເຮົາບອກຫຼາຍໄປທຸກຄົນອາດຈະຕື່ນສວາຍກັນໝົດ