ຄວາມເຊື່ອທີ່ເຄີຍໄດ້ຍິນມາວ່າການໂດບໄຂ່ລວກ ຫຼື ວ່າໄຂ່ດິບຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ ແລະ ມີພະລັງວັງຊາ ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວມັນເປັນຄວາມເຊື່ອທີ່ຜິດຫຼາຍ ເພາະມີຜົນສຳຫຼວດອອກມາໃຫ້ໄດ້ຮູ້ແລ້ວວ່າ ການກິນໄຂ່ດິບຫຼືບໍລິໂພກໄຂ່ດິບນັ້ນເປັນການທຳຮ້າຍຮ່າງກາຍຂອງເຮົາໄປໃນຕົວ                                              ມື້ນີ້ເຮົາຈິ່ງນຳເອົາຄວາມຮູ້ທີ່ກ່ຽວກັບຜົນຮ້າຍຂອງການກິນໄຂ່ດິບມາຝາກຖ້າໃຜຄິດວ່າການກິນໄຂ່ດິບເປັນຢາຊູກຳລັງ

  ໂທດຂອງການກິນໄຂ່ດິບ

ຫຼາຍຄົນເຂົ້າໃຈວ່າການກິນໄຂ່ດິບມື້ລະໜ່ວຍໃນຕອນເຊົ້າຈະສາມາດຮັກສາສຽງໄດ້ດີ ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວການກິນໄຂ່ດິບເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບທາດບຳລຸງຈາກໄຂ່ພຽງແຕ່ເຄີ່ງດຽວ ໃນໄຂ່ດິບຈະມີໂປຣຕຼີນທີ່ເປັນປະຕິຊີວະນະຢູ່

 ຖ້າກິນໄຂ່ດິບຕະຫຼອດໂປຣຕຼີນຊະນິດນີ້ຈະສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ມັນຈະເຂົ້າໄປຂັດຂວາງບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັບວິຕາມິນ B1 ນອກຈາກນັ້ນຖ້າໄກ່ເປັນໂລກ ໄຂ່ກໍ່ຈະຕິດຕາມມາ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ກິນໄຂ່ດິບຕິດເຊື້ອໄດ້ ສະນັ້ນຄວນກິນໄຂ່ສຸກເພື່ອຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບສານອາຫານທັງໝົດ

     ດັ່ງນັ້ນບໍ່ຄວນກິນໄຂ່ດິບ ຫຼື ໄຂ່ລວກ ເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງຮ່າງກາຍ ສ່ວນໃນການຈືນໄຂ່ດາວນັ້ນ ບໍ່ຄວນຈືນພຽງເບື້ອງດຽວຄວນຈືນທັງສອງເບື້ອງ ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າໄດ້ຂ້າເຊື້ອໂລກໝົດແລ້ວ.

ໃຜທີ່ຮູ້ຕົວວ່າ ຂາໃຫ່ຍ ແລ້ວຢາກຫລຸດຜ່ອນຄວາມໃຫ່ຍລົງ ກໍ່ມາເບີ່ງວິທີ ບໍລິຫານກັນ

ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາໜ້ອຍດຽວກໍ່ເຂົ້ານອນ ເຮັດທຸກໆມື້ຮັບຮອງຈະໄດ້ມີຂາທີ່ພຽວງາມ

ວິທີມີດັ່ງນີ້:

1. ນອນຫງາຍກັບພື້ນ ເອົາໜອນຮອງກົ້ນໄວ້ກັນເຈັບ

2. ຍົກຂາທັງສອງຂື້ນ ຢຽດໃຫ້ຊື່ ຄ້າງໄວ້ 2 ນາທີ

3. ແຍກຂາອອກຈາກັນ ແລ້ວຫຸບຂາຊິດໄປມາຈັກ 20ຄັ້ງ

4. ສະລັບຂາຖີບໄປມາຈັກ 100ຄັ້ງ

5. ປ່ຽນທ່ານັ່ງກັບພື້ນ ຢຽດຂາ ຈາກນັ້ນຕີຂາໄປມາກັບພື້ນ 100 ຄັ້ງ

ຫຼາຍຄົນມັກກິນຂອງດອງທີ່ສຸດ ທັງໝາກມ່ວງ ໝາກຍົມ ແລະໝາກໄມ້ດອງຊະນິດອື່ນໆ ທີ່ມີຂາຍຢູ່ຕາມທ້ອງຕະຫຼາດທົ່ວໄປ ແຕ່ໝາກໄມ້ດອງເຫຼົ່ານີ້ ລ້ວນແຕ່ມີອັນຕະລາຍ

 ເພາະວ່າບີຕານ ເປັນສານທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຫວານ ເຊີ່ງໃຫ້ຄວາມຫວານຫຼາຍກວ່ານ້ຳຕານເຖິງ 300 ເທົ່າ ແລະທີ່ສຳຄັນລາຄາກໍ່ແສນທີ່ຈະຖືກກວ່ານ້ຳຕານທົ່ວໄປ ບັນດາພໍ່ຄ້າແມ່ຄ້າຂາຍຈື່ງນິຍົມມາໃສ່ໃນໝາກໄມ້ ອັນຕະລາຍຂອງມັນຄືສ່ຽງຕໍ່ການເກີດ ໂລກມະເຮັງກະເພາະປັດສະວະໄດ້

ເພາະແນວນັ້ນຄວນຫຼີກລ່ຽງການກິນໝາກໄມ້ດອງທັງຫຼາຍ ແລ້ວລອງປ່ຽນມາກິນໝາກໄມ້ສົດເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີກັນດີກວ່າ

ຮູ້ຫຼືບໍ່ວ່າອາການແບບໃດທີ່ເອີ້ນວ່າກຳລັງຂາດວິຕາມິນຊີ

 ອາການອອ່ນເພຍ ເບື່ອອາຫານ ມີເລືອດອອກຕາມຮ່ອງແຂ້ວ ໂດຍສະເພາະເວລາສີແຂ້ວ ເປັນຫວັດງ່າຍ ແລະເປັນເລື້ອຍໆ

ດີແລ້ວກໍ່ເປັນອີກ ເພາະພູມຕ້ານທານຕ່ຳ ເນື່ອງຈາກວິຕາມິນຊີເປັນສານອາຫານໃນການເສີມພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ

 ເມື່ອປ່ອຍໃຫ້ຂາດວິຕາມິນຊີໄປດົນໆ ກໍ່ຈະສະແດງອາການອອກມາທາງກ້າມເນື້ອ ຜີວໜັງ ແລະເສັ້ນເລືອດ ເຊັ່ນ ເຈັບກ້າມເນື້ອ

ອອ່ນແຮງ ເສັ້ນເລືອດບໍ່ແຂງແຮງ ເສັ້ນເລືອດຝອຍໃຕ້ຜີວໜັງແຕກງ່າຍ ຜີວຊ້ຳງ່າຍ ປາກແຫ້ງ ຜີວແຫ້ງ

 ຖ້າເປັນບາດຈະນານເຊົາ ແລະອາດເຮັດໃຫ້ນຳໄປເຖິງບັນຫາໂລກຂໍ້ກະດູກ ໂລກຫຼອດເລືອດ ແລະໂລກຫົວໃຈ

ໃນກໍລະນີທີ່ຂາດວິຕາມິນເປັນເວລາຍາວນານ

ຮູ້ແນວນີ້ແລ້ວ ຢ່າລືມເບີ່ງແຍງດູແລຕົວເອງບໍ່ໃຫ້ຂາດວິຕາມິນຊີ ເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງ

ອັນດັບ10 ໝາກໂປມ

ອັນດັບ9 ໝາກພຸກ

ອັນດັບ8 ໝາກຮຸ່ງສຸກ

ອັນດັບ7 ໝາກສະຕໍເບີລີ່

ອັນດັບ6 ໝາກເລັ່ນ

ອັນດັບ5 ໝາກເງາະ

ອັນດັບ4 ໝາກຂາມ

ອັນດັບ3 ໝາກຂາມປ້ອມ

ອັນດັບ2 ໝາກສີດາບໍ່ມີແກ່ນ

ອັນດັບ1 ໝາກສີດາໝ່ວຍກົມຄ້າຍຄືໝາກຊາລີ່